这两天厦门天气
开始渐渐回暖了
不过大家不要
被回暖“欺骗”了
因为又闷又潮的
“回南天”可能又要来了
厦门未来几天
气温将进一步攀高
春风和煦 暖阳高照
未来几天厦门
晴好天气持续在线
气温也将稳步上升
21日厦门城区
最高气温可达23℃
夜晨最低温11℃左右
22日起
我市天空云层虽然增多
但气温将进一步攀高
24日城区最高气温将升至28℃
夜晨最低气温将达到15℃
虽然白天温度很高
但春天毕竟刚刚开始
即便白天最高气温攀升迅速
最低温的上升速度却难以同步
导致一天中昼夜温差较大
早晚的时候仍是春寒料峭
（厦门狐尾山樱花谷樱花盛开）
比如明天最低气温
只有12℃的样子
最高气温却会超过23℃
早晚温差可达11℃左右
让人仿佛身处两季
建议大家采用
“洋葱式穿衣法”
薄外套里藏件轻盈春装
随时应对温差变化
关窗！关窗！
最怕的回南天又要来了？
除了升温之外
厦门人最怕的回南天
可能又要来了！
据福建日报消息
后期随着冷空气撤退
暖湿气流反攻
本周五前后省内可能
会出现“回南天”现象
要提前关闭门窗
注意防潮防滑！
资料图
永远晾不干的衣服
向外渗水的墙壁
感觉可以拧出水的空气
“回南天”即将到来
除了关窗之外
还有哪些办法防潮呢？
防潮妙招1：一早一晚紧闭窗户
当潮湿的“回南天”来袭，最好、最简单的防潮方式就是紧闭家中的窗户，特别是关闭朝南和东南的窗户。防潮的最重要时段是每天的早晨和晚上，这两段时间的空气湿度较午间更高。在转吹北风的时候将门窗打开。
特别注意：中午有阳光也别开南窗。有些人以为中午阳光明媚，可以开窗通风，这种做法并不能缓解潮湿现象。中午是室外气温最高的时候，室内外温差也最大，这个时候通风，有时会引致室内地面、墙面水汽凝结更加严重。
防潮妙招2：及时排水
把生活中的水份尽量排出去。比如卫生间洗澡的水份，厨房做饭的水蒸气要及时的排出去，如果不能排出，也要做好隔绝工作，以免湿气加重。
防潮妙招3：铺报纸
如果处理不及时，天花板、地面都会有一点雾水，这样走在上面容易摔跤，特别是儿童和老年人，因此要注意安全，家里可以先铺设一些过期的报纸，纸皮进行吸湿和防滑。
防潮妙招4：使用干燥剂
回南天里干燥剂是必备品，也是简单直接的方式。购买一些干燥剂、防潮剂回来，放在客厅卧室里面，大约一个30平方客厅需要放置3包，当然购买生石灰也是可以的，但是要注意放好，别让小孩子触摸。洗手间和浴室等小空间地带，可以用布袋包裹生石灰吸潮。也可以将洗衣粉的袋子戳几个洞，放在需要除湿的角落里，洗衣粉吸水后会变成一块一块的。
防潮妙招5：点蜡烛
点蜡烛能使水汽无法凝结，从而减低室内湿度。如果家里已经出现霉味，可以选用含天然植物香熏精油的蜡烛，这样的蜡烛既可以干燥空气，又可以去除房间里的霉味。
防潮妙招6：用热水加盐拖地板
在温水里加入几勺盐，等盐充分溶解之后，把拖把浸泡在盐水里，拧干之后就开始拖地。温热的盐水蒸发速度会比冷水快，地板干的速度也会比较快，食盐里的氯化镁和氯化钙能够吸附水分，防止水汽在地面凝结，吸水干燥后又会变成小颗粒，地板的干燥时间就又延长了。
防潮妙招7：用设备
利用抽湿机、空调或暖风机。目前市场上的除湿产品主要有空调、抽湿机、暖风机，一般家庭使用的空调都有除湿的功能。平时不在家时，建议关闭门窗，打开空调并调整到除湿档，一台普通空调日除湿量是48升，可达到除湿效果。平时回家后，建议窗不要开得太大，最好用电扇帮助空气对流，增加防霉效果。在条件允许时，也可适度使用除湿机，日除湿量为36升左右，由于除湿机耗电相对较大，建议配合空调使用。
防潮妙招8：衣服防潮用活性炭
衣柜里，把不穿的衣物用真空抽气袋收好。鞋子靴子请用报纸包裹好，放入鞋盒鞋柜里。除了一到晴天就翻晒衣物之外，平时可以在衣柜、衣箱里放置一块香皂，消除霉味。也可以将干茶叶装入纱布袋，分置各处，不仅能去除霉味，还能让衣物散发阵阵清香。不要在雨天整理衣物，以免潮气入侵衣柜；到超市里购买吸湿盒、活性炭等放进衣柜内，并且记得将衣柜门关好。
今天17时01分
厦门正式进入…
春色从此分
春意从此浓
3月20日17时01分
我们迎来春分节气
春分
是春季的第四个节气
意思是一分为二
昼夜平分、寒暑平衡
也是平分春季的意思
春分是调养身心
正是顺应自然
养生的重要时节
快来get春分养生小妙招
春分养生
1.夜卧早起
在春季，人体阳气随自然界阳气的充盛而升发。夜卧早起更有助于人体阳气的舒展，避免阳气内伏于人体而诱发疾病。
2.甘而少酸
春季肝气旺、脾气弱，脾虚易致疲乏、四肢无力等。此时当多吃甘平补脾之食物，如牛奶、豆制品等；吃时令蔬菜，如豆芽、莴苣、黄花菜等，可增强人体脾胃之气。
需要注意的是，春季不宜滋补，也不宜进食大鱼大肉等味道厚重的食物，因为这类食物会压抑阳气的升发，碍脾胃，也不利于肝的养护。
3.下厚上薄
春分后气候仍然多变，稍不注意容易感冒。此时，大家应根据天气变化和个人体质，注意增减衣服。体弱多病者，穿衣服可以下厚上薄，注意下肢和脚部保暖，以感觉微微汗出为佳。老人可适当多晒太阳，以利祛散寒邪。
4.沐足梳头
晨起多梳头以刺激头部诸多经络穴位，能让体内阳气升发舒畅，经络气血畅通。夜晚时，寒邪易从足部入侵，临睡前以热水沐足既能保持足部整夜温暖，顾护阳气，还能改善部分患者的睡眠质量。
5.量力而为
春分期间，大家可在阳光下适度活动，比如到树林、公园、河边散步、慢跑、骑行，或练太极拳、八段锦、五禽戏、易筋经等，锻炼时间以上午9时—10时为宜。
