三清山，坐落于江西省上饶市，是国家5A级旅游景区，同时也是世界自然遗产。这里的自然风光堪称一绝，尤其是那独特的花岗岩峰林地貌，让人看了不禁感叹大自然的鬼斧神工。三清山还有着深厚的道教文化底蕴，自古以来就是文人墨客、道教信徒向往的胜地，“揽胜遍五岳，绝景在三清”，说的就是三清山的景色比五岳还要绝妙。接下来，就给大家分享一份超详细的三清山旅游攻略，让你轻松玩转三清山。
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## 一、行前准备
1. **证件**：备好身份证，若有学生证、老年证、军官证等可享受优惠政策的证件，也一并带上。
2. **衣物**：三清山海拔较高，气温比山下低，即便在夏季，也建议携带一件薄外套。春秋季前往，早晚温差大，厚外套是必备。如果打算看日出日落，保暖衣物更不能少。另外，准备舒适的运动鞋或登山鞋，方便在山上行走。
3. **物品**：携带足量饮用水，一般每人准备2 - 3瓶。可准备一些高能量食品，如巧克力、牛肉干、面包等，补充体力。还需戴上防晒霜、太阳镜、帽子，做好防晒；携带雨具，山上天气多变，随时可能下雨。有摄影需求的朋友，别忘了带相机及相关配件。
4. **药品**：准备感冒药、肠胃药、晕车药、创可贴等常用药品，以防身体不适。若担心高反（三清山海拔较高处可能会有轻微高反），可提前准备抗高反药物。
## 二、交通指南
1. **飞机**：
- **上饶三清山机场**：距离三清山约50公里，可在机场乘坐前往三清山的机场大巴，票价约20 - 30元，车程1.5 - 2小时。也可选择打车，费用约150 - 200元。
- **衢州机场**：距离三清山约100公里，可先从机场前往衢州汽车站，再转乘前往玉山或上饶的汽车，最后转车到三清山，行程相对复杂，但费用较为经济。
2. **火车/高铁**：
- **上饶站**：是距离三清山较近且交通较为便利的站点。出站后，可前往上饶汽车东站，乘坐前往三清山的旅游专线车，票价约30 - 40元，车程约1.5小时。也可在车站乘坐前往玉山的班车，到玉山后再转乘前往三清山的班车。
- **玉山南站**：距离三清山更近，出站后可乘坐前往三清山的专线车，满5人发车，单程票价30元左右，车程约1.5小时。
3. **自驾**：自驾的游客可直接导航至三清山风景区，有南部外双溪索道和东部金沙索道两个入口，都有停车场，停车费约10 - 20元/天。从周边城市如杭州、上海、南京等地自驾过来，沿途风景优美，但要注意提前规划好路线，安排好休息时间。
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## 三、门票与索道
1. **门票**：成人门票价格为120元/人次。以下人群可享受优惠政策：
- 65周岁及以上老人、6周岁以下或身高1.2米以下儿童、残疾人、现役军人、军队离退休人员、记者、道家教职人员、导游、国家级摄影家协会会员等凭有效证件免票。
- 60 - 64周岁老人、6 - 18岁未成年人、全日制大学本科及以下学历学生，凭有效证件可享半价门票，即60元/人次。
2. **索道**：三清山有两条索道，分别是南部外双溪索道和东部金沙索道。
- **金沙索道**：位于三清山东部，是大多数游客的首选。节假日及周末运营时间为7:00 - 17:30，非节假日及周末为8:00 - 17:30。成人上下通票125元/人次，上行70元/人次，下行55元/人次。优惠上下通票63元/人次，优惠上行票35元/人次，优惠下行票28元/人次。
- **外双溪索道**：地处南部，位置相对较远，但沿途风景独特。运营时间与金沙索道相近。价格与金沙索道一致。
## 四、游玩路线
1. **一日游路线**：
- **路线一（体力较好）**：从金沙索道上山，首先映入眼帘的就是巨蟒出山，近130米的巨石如同巨蟒破山而出，气势非凡。接着前往东方女神，这座山峰形似秀发披肩的女神，静静地端坐于山间，仿佛在守护着这片土地。之后依次游览杜鹃谷、玉女开怀、一线天，这些景点各具特色，杜鹃谷在春季杜鹃盛开时，漫山遍野的杜鹃花美不胜收；玉女开怀造型奇特，让人不禁感叹大自然的神奇；一线天的狭窄通道，给人带来惊险刺激的体验。随后踏上西海岸栈道，漫步在千米高空的悬崖栈道上，一边是悬崖峭壁，一边是山峦起伏，若是遇到云海，仿佛置身于云端之上。接着来到三清宫，这里是道教古建筑群，历史韵味十足，周边风景壮美。最后通过阳光海岸返回金沙索道下山。
- **路线二（相对轻松）**：从外双溪索道上山，直接进入南清园景区，观赏巨蟒出山、东方女神等标志性景点。之后前往西海岸栈道，欣赏沿途的自然风光，再到三清宫感受道教文化。最后经阳光海岸，从外双溪索道下山。这条路线减少了一些攀爬的路程，相对较为轻松。
2. **两日游路线**：
- **第一天**：从外双溪索道上山，先前往西海岸栈道，欣赏美丽的自然风光，感受在悬崖绝壁间行走的刺激。接着到达三清宫，参观道教古建筑，了解道教文化。之后沿着阳光海岸漫步，欣赏沿途美景，晚上可选择在山上的露营地露营，体验与星辰共眠的感觉，也可入住山上的酒店，如女神宾馆、日上山庄等。
- **第二天**：早起前往玉台等观景点看日出，欣赏三清山清晨的壮丽景色。之后继续游览南清园，观赏巨蟒出山、东方女神等景点，再依次游览玉女开怀、一线天等。最后从外双溪索道下山。
## 五、景点推荐
1. **南清园景区**：这是三清山的核心景区，集中了三清山最为奇绝的景观。巨蟒出山和东方女神是这里的标志性景点，也是三清山的名片。此外，还有企鹅献桃、马头石等众多象形石，形态各异，栩栩如生。南清园还是观赏晚霞和日出的绝佳位置，清晨或傍晚时分，站在观景台上，看着天边的霞光映照在山峰上，整个景区仿佛被镀上了一层金边，美不胜收。
2. **三清宫景区**：作为人文景观的集萃地，这里是道教古建筑群的“露天博物馆”，有着1600多年的道教历史。三清宫的建筑风格独特，融合了道教文化和当地的建筑特色。在这里，你可以看到古老的道观、石碑、石刻等，感受浓厚的道教氛围。漫步在景区内，仿佛穿越时空，回到了古代的道教圣地。
3. **西海岸景区**：全程都是平路，走起来较为轻松。漫步在悬崖绝壁间的栈道上，周围是壮丽的自然风光，远处山峦起伏，云雾缭绕。傍晚时分，还能一边行走一边欣赏绝美的晚霞风光。西海岸的云海景观也非常出名，当云雾弥漫时，整个景区仿佛变成了仙境，让人陶醉其中。
4. **玉京峰景区**：玉京峰是三清山的最高峰，海拔1819.9米。登上玉京峰，可以俯瞰整个景区的壮丽景色，连绵的山脉、茂密的森林、蜿蜒的栈道尽收眼底。这里也是观赏日出的绝佳地点，很多游客会选择在凌晨时分攀登玉京峰，等待日出的那一刻，当第一缕阳光洒在身上，那种震撼和喜悦难以言表。此外，还可以在山顶搭帐篷露营，体验与大自然亲密接触的感觉。
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## 六、美食推荐
1. **三清山豆腐**：当地特色美食，豆腐鲜嫩爽滑，无论是清蒸、红烧还是炖汤，都非常美味。由于三清山的水质优良，制作出来的豆腐口感独特，豆香浓郁。
2. **清蒸小溪鱼**：三清山山间的深涧和溪水中生长着许多小鱼，这些小鱼肉质鲜嫩，清蒸的做法最大限度地保留了鱼的原汁原味，吃起来鲜美可口，没有丝毫的腥味。
3. **三清山云雾茶**：三清山的气候条件非常适合茶树生长，产出的云雾茶品质优良。茶叶外形紧结秀丽，色泽绿润，香气清高持久，滋味鲜醇爽口。游玩后，喝上一杯三清山云雾茶，既能解渴又能解乏，让人倍感惬意。
4. **其他美食**：三清山的饮食以鲜、辣为主，口味较重，既有当地的赣菜风味，又有闽南菜系的特色。比如干蒸土鸡，鸡肉鲜嫩，原汁原味；辣椒炒小鱼干，小鱼干经过辣椒的炒制，香辣可口，非常下饭；还有红烧土猪肉，选用当地的土猪肉，肉质紧实，肥而不腻，味道浓郁。
## 七、住宿指南
1. **山上住宿**：
- **女神宾馆**：紧邻南清园女神峰，位置优越，是观赏东方女神的绝佳位置。宾馆一楼有180度观景平台，不想早起去观景点的话，在酒店阳台也可以看日出。不过价格相对较高，多在千元级别。
- **日上山庄**：位于三清山南清园日上平台，是三清山最大的山上酒店之一。距离南部外双溪索道较近，酒店干净整洁，有自己的露台。这里无论是前往哪一个日出/日落观赏点，距离都比较适中，性价比相对较高。
- **杜鹃谷露营基地**：如果想要体验户外露营的乐趣，杜鹃谷露营基地是个不错的选择。在这里可以亲近大自然，晚上躺在帐篷里，仰望星空，感受山间的宁静。不过露营需要提前准备好露营装备，或者在景区租赁。
2. **山下住宿**：
- **希尔顿度假酒店**：位于三清山风景区南部外双溪索道站附近，步行5 - 6分钟即可到达索道站，交通极为便利。酒店内部设计感十足，有游泳池、健身房、瑜伽室等设施，能满足不同游客的需求。
- **开元名都度假村**：地处三清山风景区金沙索道旁，依山而建，四周环境优美，静谧安宁。酒店房型多样，有山景房、庭院房、亲子房、家庭房等，还设有泳池、健身房、儿童乐园、棋牌室、KTV等娱乐设施，非常适合度假和亲子游玩。
- **三清山雷迪森酒店**：坐落在景区内，是一个天然氧吧。每个房型都是独栋，呈左右环状、上下梯田排列，互不打扰、互不遮挡，均面向大山。酒店有健身房和无边泳池，还提供24小时接驳车，让游客的度假体验更加舒适便捷。
- **三清山远洲酒店**：位置优越，位于三清山风景区东部金沙索道旁50米处，步行5分钟左右即可到达索道口。周边热闹便利，酒店价格相对较为亲民，性价比高。
## 八、游玩小贴士
1. **安全第一**：三清山山高路陡，游览时要以缓步为宜，不可过速。行走过程中，做到“走路不观景，观景不走路”，避免发生意外。另外，山上多喝一些含有盐分的水或饮料，补充身体流失的电解质。
2. **防寒保暖**：山上气温变化大，风也大，天气多变。一定要带好衣服和雨具，不要在风口处撑伞，以免发生危险。
3. **错峰出行**：尽量避开节假日和周末等旅游高峰期前往三清山，这样可以避免堵车和排队等待时间过长，更好地享受旅行。如果只能在高峰期出行，建议提前预订门票和住宿，并尽早出发前往景区。
4. **环保出行**：爱护景区环境，不乱丢垃圾。三清山的美景需要大家共同维护，让更多的人能够欣赏到这片美丽的自然风光。
5. **购物避雷**：在景区内购物时要谨慎，比如杜鹃林附近有些小门售卖中药材，价格可能会比较高昂，购买时要仔细甄别，避免不必要的消费
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