来源：人民日报微信公众号
春光明媚的三月，本是踏青赏花的好时节，天津市民黄女士却因频繁打喷嚏、流眼泪不得不戴上口罩墨镜，“全副武装”地来到医院就诊：“每年这时候，眼睛就肿得睁不开，鼻塞得喘不过气。”
黄女士的困扰并非个例。花粉是春季过敏的“元凶”，不少患者常常会有疑问：我家里不养花，也从来不接触花，为什么还会出现花粉过敏？
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不养花、不碰花
为什么还会花粉过敏？
天津医科大学总医院皮肤性病科主任兼过敏性疾病（变态反应）科主任王惠平解释，花粉主要分为两类：虫媒花粉（由昆虫传播的花粉）和风媒花粉（靠风传播的花粉），而引起过敏反应的主要是风媒花粉。
春季主要的致病花粉以柏树、松树、杨树、榆树等树木花粉为主。此时节，这些树木会抽芽、开花，产生大量颗粒细小的花粉随风飘散。因此，即使不去花园或公园，花粉也可能通过窗户、通风系统或跟随衣物进入生活空间。
02
花粉高峰期
哪些人群更易受影响？
过敏和免疫力之间存在着密切且复杂的关系。正常情况下，人体的免疫系统能够识别和清除外来病原体，如细菌、病毒等，同时对自身组织保持耐受。
而过敏反应本质是免疫系统“防卫过当”。过敏性疾病又称变态反应性疾病，是人体对过敏原产生异常免疫反应而引发的。
一般来说，过敏体质的人群更容易出现过敏反应，尤其是有家族过敏史的人，如父母有过敏性鼻炎、哮喘或湿疹等，子女的过敏风险会更高。此外，儿童、老年人以及免疫力异常、紊乱的人群也更容易过敏。
过敏反应的表现取决于如何接触到过敏原。花粉四处飘散时：
若它们沾染到了眼结膜，就会引起结膜炎，表现为眼红、眼痒；
若它们由鼻腔吸入，就会引起过敏性鼻炎，表现为鼻痒、打喷嚏、流鼻涕；
还有一些花粉的颗粒很细小，被人体吸入支气管，就会引起咳嗽、气喘；
有些人去郊外玩，在草丛里钻来钻去，身上沾到花粉，就会引起接触性过敏，导致皮肤瘙痒、皮疹。
当然，空气中的花粉进入人体的主要途径是吸入，所以过敏性鼻炎的患者最为常见。
03
如何甄别过敏原？
过敏性疾病不能治愈，但是可以通过预防和治疗来控制，减少发作。
在预防过程中，甄别过敏原十分重要。王惠平介绍说，可以通过皮肤点刺试验、血清特异性IgE检测、斑贴试验等检查方法寻找过敏原。
其中，皮肤点刺试验操作简便、快速，灵敏度较高，能在短时间内检测多种过敏原，费用相对较低。计划做皮肤点刺试验的患者，需要提前1周停用抗过敏药。
血清特异性IgE检测属于体外检测，痛苦小，不会诱发全身过敏反应，不受皮肤状态和药物的影响，对于正在服用抗组胺药或有皮肤病的患者也适用，还可以同时检测多种过敏原，但检测费用相对较高。
04
预防花粉过敏
关键在这两个字！
据中国天气网消息，未来一周，北京、天津、河北中部、内蒙古西南部、山西中部、陕西北部、甘肃北部等地将进入柏科花粉期；河北南部、山东南部、山西南部、陕西南部、甘肃南部、四川西部等地将进入垂柳花粉期。
过敏人群想要预防或减轻不适，最主要的就是不接触过敏原，根据自身情况做好回避。
花粉高峰期应关闭门窗减少空气流动，有条件的家庭可以配合使用新风系统或者空气净化器；
如果要出门，尽量选择花粉浓度较低的时间段行动，如清晨和晚上；
佩戴防花粉眼镜能减少约65%的花粉颗粒与眼结膜接触；
佩戴防花粉口罩、应用花粉阻隔剂，也能有效过滤花粉。
值得注意的是：
雷雨对空气中花粉颗粒的洁净能力差，且能使花粉颗粒溶胀破碎成致敏性更强的小颗粒，应尽量避免在雷雨前后外出活动。
一般来说，羊毛衣服比棉布和化纤衣服更容易产生静电吸附花粉，因此外出尽量选择表面光滑材质的衣服。回家后要及时洗手、洗脸、更换外衣，把吸附在衣服和身体表面的过敏原去除。
如果大家做了这些工作，依然出现了过敏症状，应该在医生的指导下用药治疗，过敏呈进行性加重的患者还可考虑进行脱敏治疗。
这正是
春风十里不讲理，眼泪鼻涕随风起
过敏反应可预防，做好回避方安心
来源：人民日报微信，综合《人民日报》（2025年3月19日第13版《不养花、不碰花，为什么还会花粉过敏（服务窗）》 记者：李家鼎）、健康北京、中国天气网
