就在明天
也就是3月20日17时1分
我们将迎来春分节气
春分是春季的第四个节气
它是春天的中点
春色从此分 春意从此浓
资料图片
春分的“分”
表示“平分”的意思
不仅平分了春季
而且还平分了昼夜
在这一天
太阳到达黄经0度
直射地球赤道
白天黑夜各为十二个小时
这样“昼夜平分”的日子
一年里只有两次
（另一次是秋分）
春分属于仲春，衣着上要根据寒热适时增减，以“下厚上薄”为宜，做到“勿寒极，勿太热”，而且衣服应当宽松柔软，以顺应春天生发舒展的特性。
春分时节，日间气温比较适宜，可以适当增加户外活动。可以选择骑车、慢跑、散步、瑜伽、跳绳、羽毛球等运动。 户外运动尽量选择在上午太阳完全升起到下午落日之前。清晨和傍晚应尽量选择室内活动，以身体微微出汗为宜。
在饮食上应力求中和，保持寒热均衡，切忌大寒大热。气温升高，雨水增多，湿气也逐渐加重，平日饮食可以选择一些具有健脾除湿的食物，如薏米、扁豆等。 煮粥的时候可放少量茯苓、黄芪、山药，可起到益气固表、健脾除湿的作用。此外，可泡一些玫瑰花、菊花等花茶，芳香开散，舒畅气机。
从今天开始
沈阳将踏上
新一轮的升温之旅
有望冲出今年以来气温新高
今天（周三）气温明显回升
白天最高气温直升到13℃
明天（周四）开始
气温更是一路“狂飙”
周四最高气温将升至17℃
周五升至20℃
本周日最高气温
更是将冲到24℃
未来几天天气情况
最近几天的晴好天气
真是让人期待满满
不过气象部门提醒大家
这波升温过后
冷空气还会再来
建议大家不要急着收冬装
来源：沈阳日报、沈阳气象、人民网科普
乐享沈阳、沈报融媒编辑：留恋
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