今年春季开学以来，中卫市义务教育阶段学校将课间活动时间从10分钟延长至15分钟，并每天统一组织不少于30分钟的大课间体育活动和2次眼保健操。这一调整不仅让学生们有了更多时间放松身心，也为校园注入了新的活力。
走出去,动起来：
阳光课间焕发生机
在中卫一小，下课铃不再是“冲锋号”，孩子们无需再上演“厕所竞速”，取而代之的是操场上此起彼伏的欢笑声。在四年级走廊处，彩绘的太阳系地贴不仅是装饰，更成为孩子们的欢乐小天地。“水星蹲，水星蹲，水星蹲完土星蹲……”孩子们正在玩“行星蹲”，每颗“星球”都对应着不同的健身动作。在另一侧的AI体感游戏区，六年级学生胡杨腾空跃起，头顶的液晶屏上数字从87厘米蹿升至103厘米。“破纪录了！”围观同学鼓掌喝彩。
这场变革始于去年秋季。中卫一小率先将课间活动从10分钟延长至15分钟，为了让这多出来的5分钟发挥最大价值，学校充分挖掘校园每一处角落，利用有限空间打造出风格各异的游戏区域。中卫一小政教主任刘瑾介绍，学校通过巧妙设计走廊空间，用彩色线条和色块划分出“萝卜蹲”“跳跳蛙”等趣味游戏区域，并增设了益智游戏区和AI智能体育区。试行15分钟课间后，学生的近视率同比下降了X%，课堂专注度也显著提升，达到了事半功倍的效果。
中卫一小学生课间
中卫一小的成功实践，为全市学校提供了可借鉴的宝贵经验。今年，我市各校纷纷结合自身实际情况，展开了富有特色的创新实践。在中卫五中，每天的大课间将国防元素巧妙融入体育活动，学生们在锻炼身体的同时，也接受了国防教育的熏陶；中卫九小把传统的《八段锦》引入课间，让学生们在一招一式中强健体魄，传承国学文化；中宁五小则将国家级非遗代表性项目黄羊钱鞭编入课间活动，不仅丰富了学生的课间生活，还增强了学生保护文化遗产的意识和自觉性。
有的玩,玩得好：
课间活动精彩纷呈
“叮铃铃——”下课铃一响，中卫三小的操场瞬间沸腾起来。跳房子的孩子单腿蹦跳，丢沙包的笑声随风飘荡，老鹰抓小鸡的队伍像一条舞动的长龙……今年，中卫各中小学把课间延长至15分钟后，操场俨然变成了“游戏大集”。
“以前上厕所都要小跑，现在能玩两轮跳皮筋！”中卫三小四年级学生周依萱掰着手指头数：跳房子、捉迷藏、打沙包，课间“节目单”排得满满当当。同为四年级的陈昱锦则更喜欢打陀螺、滚铁环、抖空竹等游戏。“每次下课都非常激动，想要快点进入游玩之中。现在多了5分钟，玩完游戏还能喘口气，上课脑子也更清醒！”陈昱锦说。
中卫三小学生课间
中卫三小校长杨俊芳看着满操场撒欢的孩子，眼里带光：“跳皮筋跳出的是协调能力，丢沙包藏着团队配合的门道。”为了让这15分钟有的玩、玩得好，老师们翻出80、90后的童年记忆，精选20多种传统游戏编成“课间宝典”。就连校长也常被拉进老鹰抓小鸡队伍里当“母鸡”，老师学生笑作一团。
中宁五小学生课间
50公里外的中宁五小，非遗传承正在课间生根。大课间时分，千名学生随乐起舞，黄羊钱鞭甩出清脆声响，皮筋舞跳出律动青春。“自从课间变成15分钟后，我们组织开展丰富多彩的课间体育活动，而每天的30分钟大课间是孩子们集体活动的时候，周周有主题，非遗与体能训练结合。”副校长王芳展示课表：钱鞭、皮筋、毽子、体能训练等交替进行，让传统文化与健康理念浸润童心。
有保障,更放心：
快乐课间落到实处
课间15分钟是学生调节学习状态、缓解疲劳和相互交流的重要时段，对学生来说十分宝贵。此次课间时长的优化调整，使学生在每个课间都有较为充裕的休息时间，能够走出教室，放松身心、适量运动。
课间增加的5分钟从哪里来？如何让学生有更好的课间活动体验？
中卫六小副校长陈慧芬介绍，学校通过合并课前经典阅读和上课准备时间，以及调整下午课外活动时长，确保课间15分钟落地。此外，学校还增添了丰富多样的体育活动用品，施划了地面游戏图，并对活动场地进行了科学规划，让学生们能够在安全、舒适的环境中尽情活动。
中卫六小学生课间
课间多了5分钟，最开心的还是孩子们。“课间休息时间变长了，我们有更多时间玩耍，玩得也很开心，交到了许多好朋友。”中卫六小学生刘玥高兴地说，运动后，课堂上注意力更集中了，学习效率也提高了。
市教育局基础教育科干部史川军介绍，课间休息时间延长至15分钟的新规实施以来，我市各中小学因地制宜，打造各具特色的趣味课间，不但有效缓解了学生们的视觉疲劳，增进了身心健康，还提升了学生的专注力和课堂学习效率。
课间15分钟，不仅是一次时间的延长，更是一场教育的革新。它让校园成为孩子们释放天性、培养兴趣、增强体魄的乐园。在这里，每一分钟都孕育着成长的可能，每一处空间都跃动着生命的活力。
▌来 源：《中卫日报》
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