导读:每天早上,我非常建议大家吃1个水煮蛋,特别是家里有小孩和老人的,因为鸡蛋中含有丰富的蛋白质,这些蛋白质和人体更接近,所以1个鸡蛋中90%以上的蛋白质都能被身体所吸收。而很多人和我一样,每天都会早一点起床,特意为家人煮一点新鲜的鸡蛋,而有人用冷水煮的鸡蛋,很难剥壳,而用开水煮的鸡蛋,也很难剥壳,导致很多人都不敢煮鸡蛋了。其实煮鸡蛋时,开水冷水下锅都不对。



因为开水煮的鸡蛋,鸡蛋蛋白质和蛋壳会立即紧密的粘连在一起,导致鸡蛋很难剥壳。而用冷水煮鸡蛋,蛋清在缓慢加热过程中会与蛋壳内膜更紧密地结合,导致煮熟后蛋清容易粘在蛋壳上。而如何煮出易剥壳的鸡蛋,我自己也研究了很多种方法,经过我不懈的努力,我发现在煮鸡蛋,只需要牢记1个口诀,就能使鸡蛋壳一碰就掉,而且鸡蛋好细嫩,这一句口诀就是“12345”,具体来说就是“1勺白醋、2勺食盐、3分钟浸泡、4分钟煮、5分钟焖”。
每当粉丝或朋友不知道如何煮鸡蛋,我都会把和这个诀窍分享给他们,至今为止,我分享给了100多人,每个人都说特别好用,接下来我就把煮鸡蛋的详细步骤分享给大家。
【食材准备】:鸡蛋、1勺白醋、2勺食盐、清水适量。
【制作方法】:
第一步:大家买鸡蛋时,一定要摇一下鸡蛋,如果鸡蛋能明显的摇动得动,说明鸡蛋已经不新鲜,这种鸡蛋不能买,还有的鸡蛋表面摸着很光滑,说明鸡蛋也不新鲜了,这种鸡蛋也不能买。
第二步:买的新鲜鸡蛋,轻轻的把它放入水中,然后将1勺白醋和2勺食盐放入水中,轻轻的搅拌均匀,接着将鸡蛋浸泡3分钟。浸泡鸡蛋时,加白醋可以使鸡蛋的外壳变得更软,而加食盐可以使鸡蛋白和内膜更好的分离。白醋和食盐必须都要放,差一样都不可以。等鸡蛋泡好后,再把鸡蛋捞出,最后再用自来水将鸡蛋冲洗干净。



第三步:准备一个锅,任何锅都可以,在锅中放入适量水,然后大火将水煮一会儿,直到锅底产生大量的小水泡,此时水温大概有60-70摄氏度,紧接着将鸡蛋一个个的放入锅中,轻轻的放,防止鸡蛋和锅底碰撞,导致鸡蛋炸裂,而且鸡蛋放入锅中后,不要立即盖锅盖,防止鸡蛋快速受热后炸开。
第四步:大火将鸡蛋煮4分钟后就可以关火了,此时立即把锅盖住,将鸡蛋焖5分钟即可食用。焖5分钟鸡蛋后,蛋黄稍微凝固但仍旧略带湿润,蛋白完全凝固,如果想吃全熟的蛋,焖6分钟即可。焖好的鸡蛋,只需要把它轻轻的敲碎,剥开一个小口后,整个鸡蛋壳,一碰就掉。



【师傅有话说】:
1、浸泡鸡蛋时,加醋可以软化蛋壳,方便食盐更好的进入到鸡蛋内部,而食盐进入到鸡蛋中,还可以形成少许谷氨酸钠,从而使鸡蛋吃着更鲜更有味。
2、煮鸡蛋时,千万不要用开水或者冷水,必须用60-70摄氏度左右的水,如何判断水温,只需要看锅底是否产生大量的小泡泡,只要有泡泡,就可以立即将鸡蛋放入锅中。
3、当天煮好的鸡蛋需要及时吃完,千万不能隔夜吃,因为鸡蛋隔夜后,一定会产生大量的病菌,吃了这种鸡蛋,很容易腹泻。
煮鸡蛋时,开水冷水下锅都不对,牢记“1勺白醋、2勺食盐、3分钟浸泡、4分钟煮、5分钟焖”这1句口诀,壳一碰就掉了,好鲜嫩!如果今天的文章对您有帮助,请点一个关注,点一个赞,这是对我最大的支持。后续胡师傅还会给大家讲解更多做菜诀窍、养生技巧,最后感谢大家的观看。

ad1 webp
ad2 webp
ad1 webp
ad2 webp