这题涉及三个知识点：
1，首先勃起功能障碍是有诊断标准的。如果在半年期间规律稳定的性生活，在60%～70%的性爱中都出现了上述这样的情况，且同时伴随着沮丧，焦虑、抑郁等情绪，在这样的情况下才能被诊断为勃起功能障碍。但是如果只是偶尔出现一次两次，只是需要留意，他可能是一个亚健康的状态，或者是没有休息好，或者是压力比较大。
如果去正规医院做了诊断一般医生会开药，如果医生说要慢慢来治疗，那说明这里多半可能是心因性的勃起障碍。这种情况根据每个人的不同，治疗时间确实不一样，但通常都需要几个月甚至更长的时间。因为心因性的障碍是很多因素累积而成的。
2，勃起困难和自慰没有直接必然的关系。很多男性会把自己勃起困难的问题都归咎为是手淫导致的。他们特别喜欢手淫这个词，这符合他们觉得这件事是不好的，是羞耻的。但现代性学用自慰替代了手淫这种表述，在强调自慰正面积极的含义。
98%的男性自慰，还有2%的男人在撒谎。调查显示遭遇勃起困难的男性大约在30%左右。从数据上来看，这么多男人自慰为什么只有30%的男性遇到问题呢？大量的研究结果表明自·慰跟性·爱的过程是相似的，如果自·慰有害那么性·爱同样有害所以不要给自·慰扣帽子，改变对自·慰的认识才是最重要的事。目前也没有证据显示自慰会导致勃起障碍。
但我知道很多男性都需要为自己的不行找一个借口，于是“手淫”就成了原因。
3，男性的勃起能力也是整个男性身体健康的一个风向标。当你感觉自己现在勃起硬度，不应期的变长，那你要回顾一下你整个身体有没有经历手术或者是疾病，在心理上有没有重大压力或者财务变化。如果没有经历手术，也没有其他疾病，那么你需要调整你的亚健康状态。长期熬夜、无节制嗜酒抽烟、不锻炼身体都是男性勃起功能的杀手。
如果是身体并没什么毛病，平时也没有任何不良生活习惯，还保持了非常规律地锻炼。那么影响勃起的因素很可能是心理层面的，这也是最常见的影响勃起的因素。
譬如因为多次失败的经历，导致在性生活中紧张和焦虑，在不切实际的“期待”重压之下，我们更容易把注意力放在“担心硬度不好”这件事情上，从而影响我们对性刺激的感受和关注，中断我们勃起时的神经反射过程，最终让勃起遭遇困难。
这类因为心理的紧张担心害怕导致的勃起困难需要专业的人员帮助你走出恶性循环，帮你重建性自信。如果你有需要可以联系我们团队的性咨询师来帮你解决。如有需要，请联系咨询助理（微信号：safezhushou），按照“性咨询+具体问题”的形式发给助理，即可获得我们的专业帮助。
勃起障碍不是什么绝症，有很多办法可以让男人重建信心。
对了，知识点讲完了。这种情况男人要分手，各位朋友，什么意见呢？
