在当今运动下,马拉松运动似乎成为了一种时尚的象征,越来越多的人投身其中,追求着那份挑战自我的荣耀。

可马拉松真的如我们想象中那般美好吗?

有医师跑者就明确指出:马拉松虽好,但真的不适合所有人!千万别盲目跟风,不然就是害人不浅…

因为人体的机能是有极限的,而马拉松这种长距离、高强度的运动,对身体的消耗极大。



为什么这么说呢?

因为这个医师表示:在最近的马拉松赛事期间,就有多起因为备战赛事而晕倒在路边,而后被送来抢救的事件发生。

之所以晕倒的原因,大部分的原因都是跟跑量过大、速度过快,并且毫无休息有关,导致身体极度疲劳,进而在跑步过程中引发心脏不适。

待他们苏醒后,聊及细节,原因均是由于马上有马拉松比赛要参与,所以在这个备赛期想要好好训练,以期在接下来的赛事中实现个人最好成绩(PB),突破既定目标。

那么,瞧瞧这样的现象,马拉松到底还算得上是一件好事吗?

很多人在准备马拉松时,并没有进行科学的训练,他们盲目跟风,以为只要有毅力就能完成。

其实没有合理的训练计划,不仅无法达到预期的效果,还可能让身体陷入困境!



最重要的是现在的马拉松圈真的太卷了!导致很多人迷失了自己的跑步方向,甚至有人说马拉松跑进3小时都不算什么了,那些业余大神有些都在开始竞争跑进250了!

这样的竞争就是变相的在害人!

另外,在诸多时候,我都曾听闻诸如“半马不是马”、“跑步不跑马等于白跑”等等诸如此类的相关言论。

这些不实的言论其实也是在诱导大众跑者跑错方向,失去了跑步初心!

就比如说:

有一部分人参与马拉松运动,纯粹是为了收集奖牌。在他的跑马观念当中,坚定地认为奖牌的数量越多,就越能够彰显出他所取得的成就。

还有一部分人跑马拉松则是为了攀比成绩。竞争成为了他参与马拉松的核心旋律,不管是在配速方面,还是在所用时间方面,心里总是想着要竭力超越他人,以此来展现自身的实力。

大部分的跑者就在一声声“大神”的夸赞声中迷失了自我,觉得踏上赛道如果跑不出出色的成绩,都对不起自己这个所谓的“大神”称号。



很多人错误地认为,跑步若不参与一场马拉松,就不能算作真正的跑者。

然而,事实绝非如此。

每个人踏上跑步之路的初心各异,自身的条件也千差万别,我们切不可被网络上的某些言论所蛊惑洗脑。

即便不跑马拉松,独自跑步的人依然是一名跑者,同样能够通过跑步塑造出更加出色的自己。

我们必须要清醒地认识到,马拉松不是一场随意的游戏,而是需要谨慎对待的极限挑战。

你跑步的目标是为了参加马拉松吗?

ad1 webp
ad2 webp
ad1 webp
ad2 webp