你是否在跑步时，会因为别人的比赛成绩比自己好而感到沮丧？
你是否为了追求一个漂亮的 PB，不顾身体的疲惫和伤痛，拼命训练？
你是否在跑步群体中，不自觉地参与到各种攀比之中，却忘记了跑步的初心？
你是否想过，这样的跑步真的是你想要的吗？
别让这些 “怪象”，毁了你的跑步！
1、互相攀比
跑圈里，有人攀比训练量，有人攀比装备价格。过度追求大训练量，很容易超出身体的承受极限，增加受伤风险。
而攀比装备，不仅会让自己在经济上有压力，还可能因为过于关注装备，而忽略了跑步本身。
更严重的是，这种攀比之风如果影响到家庭，那就得不偿失了。
2、盲目追求PB
PB（个人最好成绩）固然是很多跑者的目标，但有些跑友为了刷新自己的PB，不惜过度训练。
他们忽略了身体长期健康的保障，这样的做法无异于“杀鸡取卵”。
盲目追求PB不仅容易导致受伤，还可能让身体机能过早衰退，从长远来看，对跑步生涯并无益处。
3、炫耀比赛成绩
如今，不少人热衷于在各种平台炫耀自己的比赛成绩，一心只为了赢得一句“大神”的称呼。
原本单纯的跑步，似乎渐渐变成了追逐荣誉的工具。
大家似乎忘了，我们最初踏上跑道，是为了享受跑步带来的快乐，而不是被成绩和虚名所捆绑。
4、盲目跟风
有些跑友缺乏自己的判断，盲目追随潮流。看到别人用某种训练计划取得了好成绩，就不假思索地照搬过来。
却没有考虑到每个人的身体基础和状况都不一样，这种不切实际的跟风，往往达不到预期效果，甚至还可能引发健康问题。
5、忽视伤痛
跑步过程中难免会受伤，可有些跑友对身体发出的疼痛信号视而不见。
明明已经感觉到身体不适，却依旧咬牙坚持，结果伤势越来越严重。最终不仅影响了后续的跑步计划，还可能给身体健康留下隐患。
6、不愿休息
有些跑步爱好者对跑步太过痴迷，连合理的休息时间都不安排。
身体长时间处于疲劳状态，没有足够的时间恢复，导致疲劳不断累积，身体也变得越来越虚弱。
长此以往，跑步带来的就不是健康和快乐，而是身体的负担了。
跑步最大的意义，其实在于享受跑步的过程。在这个过程中，我们能感受到身心的愉悦，压力得到释放。
至于那些比赛成绩、荣誉称号，都不过是身外之物。
用平和的心态去跑步，为自己每一次坚持跑步的勇气和努力而骄傲。
大家要是还有其他关于跑圈不良现象的看法，欢迎留言分享！
