近年来,随着人们生活水平不断提高,养生意识日渐加强,为想要更深刻了解身体健康的人,“体检”受到了大家的关注与重视。可同时面临的一个问题是,体检后如何查看自己的体检报告?



直言不讳:仔细看看你的体检报告,若这几项指标正常,身体良好。

很多人发现在体检报告的最后,确实会有相关的建议,也提示检测者哪些指标偏高或者偏低,但容易被忽略的是“临界值”,这意味着你的身体健康在向疾病方面发展,应积极改善不良的生活习惯。



血压值:

根据最新的血压值界定,由国家心血管病中心等多家权威机构联合制订的《中国高血压临床实践指南》推荐将我国成人高血压的诊断界值下调至收缩压 ≥130 mmHg 和/或舒张压 ≥80 mmHg。

这意味着大家的血压值收缩压应低于130mmHg 和/或舒张压低于80 mmHg,若超出这个范围,应到医院就诊;若接近该值,同样不能忽视,改善生活恶习。

还有低血压也应引起重视,它所指的是收缩压低于90mmHg,舒张压低于60mmHg。也就是说,建议大家正常的血压范围在120/80mmHg,才能降低高血压等心血管疾病的发生危险。



血糖值:

血糖指的是血液中葡萄糖的浓度,可用来诊断和判断患者是否有糖尿病的重要指标。正常人空腹血糖值为3.9-6.1mmol/L,通常建议控制在4.4-6.1mmol/L之间为佳。

若有典型的糖尿病“三多一少”症状,还满足随机静脉血糖值大于等于11.1mmol/L或空腹静脉血糖大于等于7.0mmol/L或口服葡萄糖耐量试验中2小时后的血糖水平大于等于11.1mmol/L,以及在排除暂时性血糖升高的同时,就可诊断为糖尿病。



胆固醇和甘油三酯值:

我国是慢性病的大国,其中包括高脂血症。高脂血症指的是血脂升高, 既包括高胆固醇血症,还有高甘油三酯血症,高胆固醇血症指的是血清胆固醇大于6.2 mmol/L,高甘油三酯血症指的是甘油三酯大于2.3 mmol/L。

若你在这个临界值要注意,高脂血症的病因相对复杂。从临床类型上来看,可分为继发性和原发性,继发性是因为身体本身的疾病诱发,而原发性可能是因为先天因素(有遗传家族史),以及后天因素,缺乏锻炼、偏爱高油脂食物、过量摄入糖、重口味食物等等,对身体健康不利。

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