打喷嚏、流鼻涕、眼睛痒
转眼已到3月中旬
你是不是又过敏了？
为啥一到春季，过敏的人就多起来了？
花粉过敏的“罪魁祸首”竟然不是花？
这篇文章，转给你关心的TA~
春季花粉过敏高发
“罪魁祸首”竟然不是花？
春天，万物复苏，在蓬勃生长的同时，释放的过敏原也多了起来。因此，这个时期过敏患者的病症就显得更加严重。
过敏原可以分为常年过敏原和季节性过敏原。
常年过敏原一年四季都存在，比如尘螨、宠物携带的过敏原等。
季节性过敏原顾名思义跟季节有关，春天一般源自树木，夏天一般源自霉菌，秋天往往源自杂草。
许多人可能会疑惑，为啥生活中几乎不接触花，还会出现花粉过敏？其实，花粉过敏的“罪魁祸首”并不是花。
自然界的花粉传播主要分为风媒和虫媒两种形式，桃花、樱花等通过虫媒传授花粉，通常不容易引起过敏；杨树、柳树、柏树等通过风媒传授花粉，更容易在春季引起花粉过敏。过敏人群遇到这些树种要注意~
常见的过敏原有这些：
吸入性过敏原：花粉、柳絮、灰尘、粉尘、油漆、尾气等；
食入性过敏原：野菜、海鲜、热带水果、牛奶、蛋类等；
接触性过敏原：螨虫、宠物毛发、宠物唾液、化妆品、金属饰品等。
哪些人群容易过敏？
出现这些症状要小心！
医生介绍，正常情况下，人体的免疫系统能够识别和清除外来病原体，如细菌、病毒等，同时对自身组织保持耐受。而过敏反应是免疫系统对一些通常无害的物质（如花粉、尘螨、某些食物等）产生的过度免疫反应。这三类人群尤其要注意↓
对于过敏，整体来说青壮年人群相对高发。这个年龄段的群体，免疫力比较强，但户外活动比较多，接触过敏原的概率也更高。幼儿园的小朋友，容易对室内过敏原过敏。中老年人群，因为慢性病用药增多，出现药物过敏较多。
医生表示，花粉进入人体的途径不同，引发的过敏症状也不同。
01
呼吸道
如果花粉是通过呼吸道，比如通过鼻腔进入体内，可能会导致过敏性鼻炎，如果进入支气管，可能会引起支气管痉挛。症状包括阵发性喷嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻痒、呼吸困难、呼吸不畅等。
02
黏膜
如果花粉是通过黏膜，比如眼睛黏膜进入体内，可能会导致过敏性结膜炎，症状包括眼睛痒、不适、有异物感，不停眨眼、流泪等。
03
皮肤
花粉通过接触皮肤致敏，多处暴露部位出现红疹、瘙痒，主要以面部、颈部为主。
春季过敏如何应对？
这些事儿你需要知道
过敏症状多种多样，有人眼睛痒，有人鼻子痒，有人会咳嗽，应该如何对症缓解？
眼睛过敏——冷敷+眼药水
春季眼睛易过敏，冷敷可以帮助收缩血管，缓解红肿和痒感。此外，相对于口服过敏药，使用眼药水可能更有效且副作用小。
鼻子过敏——这几类食物要多吃
医生表示，过敏性鼻炎患者可以从饮食入手，多吃富含维生素的果蔬，如苹果、小白菜、菠菜和西红柿。此外，还应避免吃海鲜等高组胺食物。
过敏性荨麻疹——备好这3种过敏药
春天是过敏性荨麻疹的高发季节。医生建议，家中备好抗过敏药物，如西替利嗪、氯雷他定 、扑尔敏（马来酸氯苯那敏）等可缓解症状。
如何预防季节性过敏？
1.远离过敏原
应明确过敏原，可仔细观察季节性过敏的时间、食物等，不确定的可去医院做过敏原测定，明确以后易感人群应避免接触过敏原。过敏体质人群春季适当减少户外运动，不要在花粉季骑行自行车，外出时应佩戴口罩，回到家后要及时用温水清洗裸露的皮肤及鼻腔黏膜。对于过敏性皮炎患者，外出时做好物理防晒，避免日光直接照晒，降低皮肤刺激。室内尽量保持空气清新和适宜的温湿度。
2.加强防护措施
佩戴口罩既可以有效减少吸入性过敏原，还可以阻挡附着细菌病毒的飞沫，从而减少因感染诱发的过敏。佩戴口罩时应完全覆盖口鼻，并调节松紧度，使其贴合面部，不留缝隙，又不至于过紧而导致不适。
3.保持环境干净
注意室内生活环境，尘螨在暖湿的环境中容易滋生，并且长时间附着在衣服、床上用品上，过敏体质接触后就容易发生过敏症状。应保持居住环境通风、卫生，经常接触的东西要勤洗勤换。阳光充足时进行暴晒，从而有效减少尘螨。养宠物的家庭要及时清理宠物毛发及皮屑等。
4.规律作息
充足的睡眠是提高免疫力的重要保证，日常锻炼是提高免疫力的必要条件。睡眠不足或睡眠质量差都会很容易造成免疫功能失调，导致过敏症状频发，所以 ，保持充足的睡眠，不仅能减少过敏的几率，同时也利于身体健康。日常锻炼具有增强身体新陈代谢、改善血液循环、提高身体耐受力、令人心情变好、增强心肺功能等优点。需要注意的是，锻炼身体时不要去飞尘和花粉多的地方，最好避开清晨时间段。
过敏应急处理三步法
①脱离环境：立即离开过敏原区域，用生理盐水冲洗眼鼻
②药物干预：轻症：口服氯雷他定+鼻腔喷雾（如布地奈德） 伴哮喘：立即使用沙丁胺醇吸入剂
③紧急送医：出现呼吸困难、喉头水肿时，立即拨打120
呼和浩特市第一医院开设了变态（过敏）反应科，有需要的市民可参考视频流程前往就医。
转给你关心的TA~
编辑：呼和浩特市总工会新媒体
审核：云智鹏
来源：青橙融媒微信公众号
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