网友问：
为什么会对「突然的关心」感到害怕、紧张和不安?
咨询师答：
对于突然的关心，我们首先要分清发起者是谁，这种关心发生的频率是否确实极低。
例如，交情很浅的小学同学，几乎没有联系，数年后他突然频繁联系你，亦表现出对你的很大兴趣。你从而感到有点不确定，有点害怕不安，这是极正常的反应。
你可能会观察他对你的言行，猜测他突然关心你的动机，这是在发挥一个成年人基本且必须的判断和预测的自我功能，因为轻信亦是一种心智发育不充分。
当然，对于交情尚浅的人突然的关心，我们依然要表现得得体从容，符合基本的社交规范，不过度妖魔化对方，亦要有所警觉，带着开放的心态应对，真相总会浮出水面。
简而言之，就是看破不说破，用合理言行维护边界。
我们现在回到父母、朋友、伴侣「突然的关心」上来。
我倾向于相信，如果双方日常互动就很频繁，那他们任何频次的关心都不能说是一种「突然的关心」，毕竟你们内在的情感联结一直保持着，哪怕里面充满了爱恨情仇。
故而，你现在把亲友（包括父母在内）的嘘寒问暖、询问近况都视为「突然的关心」就几乎是一种信任感严重损伤的表现了，反映出不安全依恋的特征，例如，回避和矛盾心理。
这里可能有对正常需求的不配得感，亦有对他人的敌意。
这往往缘于早期基本需求没有得到满足，从而形成过于负面的预期和低自尊，例如，“天下没有免费的午餐”“任何获得都要付出代价”“谁会真的关心像我这又笨又丑的人呢？”
亦可能在与重要他人互动中压制和投射了攻击性，例如，对别人的越界行为过于退让，或者把别人看成彻底的迫害者形象，从而阻挡了情绪宣泄和沟通途径的勇气，直到现在都没有改变。
——袁老师
