网友问:

为什么会对「突然的关心」感到害怕、紧张和不安?

咨询师答:

对于突然的关心,我们首先要分清发起者是谁,这种关心发生的频率是否确实极低。

例如,交情很浅的小学同学,几乎没有联系,数年后他突然频繁联系你,亦表现出对你的很大兴趣。你从而感到有点不确定,有点害怕不安,这是极正常的反应。

你可能会观察他对你的言行,猜测他突然关心你的动机,这是在发挥一个成年人基本且必须的判断和预测的自我功能,因为轻信亦是一种心智发育不充分。

当然,对于交情尚浅的人突然的关心,我们依然要表现得得体从容,符合基本的社交规范,不过度妖魔化对方,亦要有所警觉,带着开放的心态应对,真相总会浮出水面。

简而言之,就是看破不说破,用合理言行维护边界。



我们现在回到父母、朋友、伴侣「突然的关心」上来。

我倾向于相信,如果双方日常互动就很频繁,那他们任何频次的关心都不能说是一种「突然的关心」,毕竟你们内在的情感联结一直保持着,哪怕里面充满了爱恨情仇。

故而,你现在把亲友(包括父母在内)的嘘寒问暖、询问近况都视为「突然的关心」就几乎是一种信任感严重损伤的表现了,反映出不安全依恋的特征,例如,回避和矛盾心理。

这里可能有对正常需求的不配得感,亦有对他人的敌意。

这往往于早期基本需求没有得到满足,从而形成过于负面的预期和低自尊,例如,“天下没有免费的午餐”“任何获得都要付出代价”“谁会真的关心像我这又笨又丑的人呢?”

亦可能在与重要他人互动中压制和投射了攻击性,例如,对别人的越界行为过于退让,或者把别人看成彻底的迫害者形象,从而阻挡了情绪宣泄和沟通途径的勇气,直到现在都没有改变。

——袁老师



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