多区放大招儿！落实“体育八条”，北京各区真的很“卷”

日前，北京市发布 “体育八条”，将身心健康教育融入学校全员、全方位、全过程育人体系。

全市各区积极响应并迅速落实，“能出汗的体育课”多了，学生“班级赛”火了……一些区域和中小学甚至创新探索出具有区域特色的体育活动，让北京中小学校园掀起“运动风”。

本期，我们一起来看看吧！

海淀区

因地制宜创新跑步形式

北京市海淀区倡导“走出教室，走进操场”的阳光体育理念，鼓励学生加强体育锻炼，促进身心健康发展。海淀区还持续推进中小学生跑步工作，引导学生养成良好的跑步习惯，鼓励各学校结合自身场地条件，创新跑步形式，如蛇形跑、车轮跑、围绕教学楼跑等，确保每位学生都能积极参与体育锻炼。

其中，北京市海淀区教师进修学校附属实验小学在课程建设、师资建设、体制机制保障等方面进行了一系列的探索。学校构建了运动、卫生、心理、营养相结合的“大健康”教育格局，并优化体育课设置，在师资建设方面，除配齐配足体育教师外，还推进体教融合，引入武术、足球、柔道、击剑等专业训练资源，为学生提供更丰富的体育体验。

相关负责人表示，通过搭建高水平的体育竞赛平台，一方面有助于提升体育教师的实践指导能力，促进体育教育质量的提升，另一方面也能激发学生对体育运动的热爱，推动体教融合向纵深发展。

石景山区

每学期至少组织1次亲子运动会

日前，在石景山区召开了2025年体育工作会上，全区推出了落实“体育八条”的八项行动计划，涵盖了细化48项任务清单、构建班级联赛“2+1”新机制、打造“三大球”品牌矩阵、创新十项轮换活动、编制全年活动计划、共建亲子运动新生态等方面。

在构建班级联赛“2+1”新机制中，石景山区阳光体育班级赛以自然班为基础组建比赛队伍，重点突出普及性和全员参与，保障每一名学生都有参加体育比赛的机会，帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志。“2”是学校要将引体向上（或斜身引体、直臂悬垂）和“三大球”（任选其一）作为必选项纳入学校班级赛计划，“1”是鼓励集团每学期开展集团层面班级联赛。

行动计划还要求各校要成立家长体育委员会，每学期至少组织1次亲子运动会或家庭运动日，设置亲子接力、趣味挑战等互动项目，鼓励家长每周至少陪伴孩子运动2次。同时，学校结合学生年龄特点开发分层运动项目，如：低年级“亲子体能游戏”“家庭体能挑战赛”，高年级“家庭运动技能赛”“亲子跳绳挑战”“家庭接力赛”等，提高兴趣与参与度。通过设计“家庭运动打卡”、评选“运动活力家庭”“阳光家庭运动奖”等活动，促进家庭日常运动习惯的养成；通过公众号展示案例，强化家校共育示范效应。

门头沟区

多元融合打造“体育+”特色活动

北京市门头沟区聚焦学生体质健康和综合素养提升，采取丰富体育供给、融入民族体育活动、以AI赋能学生体育锻炼等举措，丰富“体育+”的特色内涵，让山区学生爱上体育，享受运动乐趣。

一是丰富体育供给。除常规的足篮排乒羽项目外，门头沟区结合区域资源禀赋，开设民族体育项目、山地体育项目、生态体育项目，吸引学生主动参与体育、热爱体育，养成终身锻炼的良好习惯。

二是建设AI操场。全区根据中小学校田径场、篮球场、小操场等运动场所的环境特点，设置并开发AI体育导师系统，让学生能够在AI导师的指导下自行开展自主锻炼。同时，AI导师还能够根据学生的运动数据进行统计和评价，有效为学生的体育锻炼提供科学指导。

三是打造区域竞赛体系。全区将组织10项区级体育比赛、10项校内班级体育比赛，搭建学生体育活动展示的平台，打造有特色、有亮点的区域体育竞赛体系，形成全员参与体育运动的良好氛围，激发学生对体育锻炼的兴趣，助力学生身心健康发展。

四是对学生运动健康实施预警式管理。全区幼儿园开展幼儿远视储备筛查，建立台账，将近视防控关口前移。开展形态指标预警筛查，在中小学生中开展足踝健康、脊柱侧弯、体成分筛查，建立台账，设立“小胖墩减肥班”。同时，开展校园心理健康预警筛查，对全区4～11年级开展心理健康预警筛查，形成区级心理健康辅导站、学校班级教师、心理教师三方关注并进行疏导的工作机制。

平谷区

“出汗+笑”成体育课评价新指标

北京第二实验小学平谷分校通过构建“每日体育工作例会”制度，创新“出汗﹢笑”的体育课堂评价体系；将足球、篮球、排球三大球列入必修课程，实施“自有教师﹢外聘专家”双轨培养机制。同时，学校突破传统运动时长限制，每日设置上午40分钟课间操与下午60分钟大课间活动，确保学生每日累计运动时长达到100分钟。

这只是平谷区在落实北京市“体育八条”中的一个创新举措，为了进一步让体育在校园落地生根，平谷区还发布《进一步推进阳光·乐跑“5公里计划”的工作措施》。《措施》要求，全区各学校要构建以“阳光•乐跑”活动为引领的体育课，将阳光乐跑融入日常体育教学，明确“小学多样化、初中重素质、高中强专项”的要求，聚焦“健康知识+基本运动技能+专项运动技能”的学校体育教学模式，打造具有平谷区特色的高质量体育课堂。

未来，平谷区将以教育集团为单位，每月在平谷世纪广场展示中小学生乐跑、跳绳、踢毽等阳光体育活动。同时将结合平谷区地域文化特色，按学段、分层设计师生“马拉松”趣味跑，打造主题鲜明、享誉全市的乐跑品牌。

密云区

鼓励学校创新自制“校具”

密云区在落实“体育八条”工作部署中，围绕8项重点任务细化分工，明确目标，将“班级赛、体育课、体质监测”等工作纳入学校督导和绩效考核评价体系，挖掘典型经验，全面推进各项工作落地落实，促进全区中小学生身心健康发展。

全区中小学也结合特色，充分挖掘资源，让体育活动开展得更加生动、趣味。例如，密云区第四小学秉持 “自主设计、自主研发、自主制作” 的理念，开展了一系列的自制“校具” 行动，研发了多种贴合学生课间体育活动需求的“校具”。折叠式乒乓球台、镂空式投掷架、磁力三毛球、三维立体单杠、系在长管上的“挑战绳”……学校体育教师充分利用校园空间，一些自主研发的设施设备已经申报国家级专利，全方位为学生提供更加趣味的活动选择，让学生爱上体育，尽享活动乐趣。

延庆区

将冰雪特色融入体育课

为积极落实北京市发布的“体育八条”相关举措，延庆区引导中小学根据学校特色，创新探索特色体育运动活动。

沈家营中学利用大课间和课后服务时间，开展跳绳、踢毽、球类等10项以上轮换活动，组织全员跑步活动，确保义务教育阶段学生掌握至少2项运动技能，每日综合体育活动时间不低于2小时（含1小时中高强度锻炼）。从本学期开始，学校还每两周组织一次班级联赛，将足球和篮球纳入其中。为了让学生能够有更多选择，学校还同时开展轮滑、旱地冰球、旱地冰壶等项目活动，并将冰雪特色融入体育课，让学生能够真正走出教室，增强体质，通过体育锻炼缓解学习压力，保持身心健康。

在延庆区第四小学，学校从提升校园体育运动时间和质量入手，学生在大课间活动中，可以选择球类、跳绳、踢毽、跳皮筋等多个项目的活动，让每个学生都能在体育锻炼中找到自己喜欢的运动方式，积极参与到体育锻炼中来。