清晨，当第一缕阳光洒满康巴什区的校园，各中小学的操场上已是一片生机勃勃。学生们个个精神抖擞，迎接充满活力的一天。
随着课间铃声的清脆响起，校园瞬间沸腾起来，一场场别开生面的体育活动拉开了序幕。
在区第四小学的操场上，孩子们正沉浸在欢乐的运动海洋中。 跳鞍马、跳箱区域，小选手们如小羚羊般勇敢飞跃，每一次成功的跳跃都伴随着阵阵欢呼。 跳绳区域，长绳在同学们手中欢快飞舞，身轻如燕的孩子们一个接一个穿梭其中，默契的动作配合和欢声笑语交织在一起，构成了一幅动人的画面。
“看准方向，用力投！”在软式飞盘区，老师正指导着学生们投掷技巧。飞盘在空中划出一道道优美的弧线，孩子们全神贯注地追逐、传递，脸上洋溢着对这项新式运动的喜爱。而在老鹰捉小鸡的游戏区域，更是欢声笑语不断，让整个校园充满了童真与趣味。
每天一节体育课，每天2小时体育锻炼，课间15分钟……春季新学期伊始，康巴什区全面落实学生每天体育活动2小时的要求，各校建立 “晨间唤醒+15分钟课间调节+阳光大课间+选项走班课+兴趣社团课” 多维体系，将 “健康第一”的教育理念切实融入校园生活，助力学生德智体美劳全面发展。
落实“2小时体育活动”绝非简单的时间叠加，更是教育理念的革新。为此，康巴什区各学校不仅给体育课和课间活动“加时”“加量”，学校在课程安排上也都“暗藏玄机”。
每天早上安排一次“零点体育”，让孩子们在清晨的阳光下唤醒身体；下午则安排一次不少于30分钟的阳光体育大课间，内容涵盖足球、篮球、排球、橄榄球、啦啦操、搏击操、花样跳绳、陆地赛艇、武术、体适能等学生喜闻乐见的项目。同时，学校还积极引入新兴项目，如飞盘和攀岩体验活动，丰富学生的课间运动选择。
在区第八小学宽敞的操场上，“30分钟阳光大课间”同样精彩纷呈。自编操、花样跳绳、花样跑操、集体跳长绳等项目轮番上演，孩子们在运动中尽情释放着活力。特别是“快乐星期五”的体适能活动，更是成为孩子们每周的期待。高低不同的攀爬架、色彩鲜艳的跳跳杆、充满挑战的独木桥，让孩子们在玩乐中锻炼了身体，也收获了快乐。
“我们每天都期待大课间的到来，可以和小伙伴们一起玩各种有趣的运动。”区第八小学学生张继宽兴奋地说，“特别是星期五的体适能活动，每次都有新玩法，特别开心！”
“体育课天天见、每天锻炼两小时”得到家长们的纷纷响应和亲自参与，不少家长在周末陪伴孩子一起进行户外运动，增进亲子关系的同时，也为孩子树立了热爱运动的好榜样。
近日，区第一小学的300余组家庭齐聚鄂尔多斯市智慧体育公园，共同参与区第一小学“真爱亲子跑团”举办的“开学第一跑”活动，用汗水和欢笑开启了新学期的序幕。
上午8时整，随着一声清脆的发令枪响，亲子跑团如潮水般涌向赛道。赛道上，父母与孩子或十指紧扣，或并肩同行，不仅是在奔跑，更是在传递着亲子之间的默契与协作，他们的笑声、欢呼声交织在一起，形成了一首动听的亲子协作乐章。
有家长激动地说：“这是第一次和孩子一起完成3公里的路程。当中途孩子喊累时，我们互相打气，鼓励对方不要放弃。这种共同克服困难的感觉比获得奖牌更有意义，它让我们更加了解了彼此，也加深了我们的亲子关系。”
目前，区第一小学“为爱奔跑”真爱亲子跑团已经坚持了一个学期，并计划依托“亲子跑团”开展周主题跑、家庭运动打卡等活动，让健康理念从校园延伸至家庭。
“我非常支持学校推行中小学生每天锻炼两小时的举措。现在的孩子学习任务重，缺乏运动，身体抵抗力也比较差，有了这个规定，孩子们可以更好地锻炼身体，我们做家长的也放心。”学生家长石晨说，“希望学校能够一直坚持下去，让孩子们养成良好的运动习惯。”
每日“全时运动链”，守护“2小时”，量化“2小时”，激活“2小时”，让“每日两小时”化作康巴什区各学校最具生机的鲜活注脚——毕竟，眼里有光、身上有汗、脚下有力的少年，将会拥抱更加广阔的未来。
（文：冯静 图：各学校公众号）
编辑： 袁思嘉
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