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题图：《穿Prada的女王》
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没想到连“不让加班”这种事也要一窝蜂。
仿佛一夜间，大疆，美的，海尔，还有一众互联网公司，扎堆宣布新规定。美的宣布18:20准时关灯赶人下班，大疆创新推出“三轮赶人机制”——21:00清场、21:30关灯、22:00断网。海尔更狠，直接关闭食堂倒逼双休。看完我就一个感想：
连这个你们也要卷？
当然，卷这个是好事，就是看着有点作秀的意思。以前自愿加班，现在强制下班，一来一回，老板永远做的对，牛马齐声高呼万岁。
外企呆久了，和外界有点认知脱钩。看到这两天热搜上都是“加班文化开始退潮”，我真是不理解现在怎么加班还成了文化？还有什么大小周，那不是我小时候正式双休前某一年的临时规定吗？
真的是越活越退步了。
最无语的是竟然还有被PUA成斯德哥尔摩综合症的人帮助解释，你不干有的是人干，你不能剥夺别人加班的权利！只好弱弱地问上一句：
咱是真没吃过好的吗？
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我02年开始工作，那时候朝九晚六，双休是职场标配。不加班是正常的，不会被diss，老外告诉我：
下班后还发邮件，说明你工作效率低。
岁月荏苒啊，没想到十几年后，996成了福报，单休大小周成为了热词。
更可悲的是职场话语体系的异化。20年前，HR问的是“你的职业理想”；如今，面试官考核“你能接受多久on call”。当“奋斗”被偷换成“服从”，当“敬业”等同于“待机”，这场退潮暴露的不仅是工时问题，更是整个职场价值体系的溃败。
曾经下班就是下班，没有工作群没完没了的消息。不加班意味着很多，但肯定不代表要被谈话，要被优化。
劳动法学者指出三个转折点：2013年移动办公软件普及，2016年共享经济催生灵活用工，2020年口罩推动线上办公。每个节点都模糊了工作与生活的界限。
我为那逝去的职场环境默哀，也为年轻人没有体验过当年“正常且平和”的职场环境而难过。
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所以我是特别反感加班的，或者说不能接受无意义的加班。碰上突发事件，哪怕五一国庆加班，那也正常。但这并不代表为了表演“假装奋斗”，明明没事也要在工位上干耗。
我之前说过，心理学研究揭示真相：控制欲强的管理者，往往将员工“准时下班”视为对其权威的挑战。就像有些家长明知孩子写完作业，仍要逼他多做两套卷子——要的不是结果，而是服从的姿态。
某制造业老板酒后吐真言：“我也不想让他们加班，但大家都这么干，我不干就显得不够努力。”
要我说，艰苦奋斗没错，但不能没苦硬吃。
不是正常下班就丧失斗志了，更不是双休日玩太爽就会忘记好好工作。
员工休息好了，反而工作起来更顺手。怕就怕老板们表面上是为了公司业绩，实则暴露了他们对"失控"的恐惧远大于对效率的追求。
咋办？与其管住员工的下班时间，不如好好管住老板自己的焦虑。
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我也不是白莲花，只知道喷。
说实在的，造成今天这个局面，每个人都有责任，这是供给端和需求端合谋制造出来的囚徒困境。
外卖超时1分钟就要扣钱，服装厂必须连夜赶制直播爆款，程序员要即时修复系统BUG，连幼儿园老师都被要求秒回家长信息。
这个荒诞场景，正是所有消费者“既要又要”的缩影——我们既要半小时送达的螺蛳粉，又要骂平台压榨骑手；既享受拼夕夕9.9包邮的便利，又抱怨无良工厂血汗加班。
一位大疆员工说破真相：“你们夸无人机性价比高的时候，怎么不问我们加了多少班？”
能不能慢下来？恐怕很难。
当你在朋友圈晒“反内卷宣言”时，手机显示今晚还有5个待办事项；当你转发“拒绝996”的帖子时，一抬头又开始怒骂刚下单的咖啡怎么过了半小时还没到。
这些隐性成本早已被转嫁给整个社会，就像那个经典悖论：
所有人都在抱怨堵车，但没人承认自己就是堵车的原因。
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大厂们一窝蜂整改的表面原因，是欧盟2025年的新规：供应链企业若存在强制加班，产品将禁止进入欧洲市场。
另外咱们这边也好几次提出，要“整治内卷式竞争”。
但这掩盖不了更深层问题：当某企业宣布“全面双休”，评论区最高赞提问是——“还招人吗？”这提醒我们：加班文化退潮不是救世主，它只是揭开了职场疮疤的第一层纱布。
正因为此，我真心希望这次的改变不要又是一阵风，而是变成常态。
更重要的，恐怕是整个社会要从心态上转变。
曾经的我们节奏太快，那是为了赶上世界先进水平。现在大家都适当慢一点，也不会马上就落后。更何况，对大部分人来说，工作就是为了温饱，没那么多的宏大叙事，把自己日子过好就是对国家最大的贡献了。
否则都说要促进消费，天天加班，哪有心情消费？
当一代人用脚投票，当全社会意识到“慢一点天塌不下来”，这场退潮才能从规定驱动的运动，变成不可逆的文明水位上涨。
作者：秋日么么茶
一个认真记录生活的中年男人
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