如果你晚上入睡困难，好不容易睡着了还经常在半夜两三点醒来，之后就很难再入睡；
白天心烦意乱，一点小事就急躁发火，胁肋部位胀满疼痛，时不时长吁短叹，眼睛干涩、视物模糊，甚至出现头晕耳鸣，口苦咽干的情况，那大多是肝郁化火了。
中医讲，肝主疏泄，调畅情志与气机。
人到中年，生活压力增大，长期的不良情绪积压，如焦虑、忧愁、愤怒等得不到疏解，就会使肝气郁结。
气有余便是火，肝郁久了，便会化火。肝火扰心，心神不宁，故而失眠多梦，尤其半夜两三点正值肝经当令，肝火旺盛时最易惊醒。
那应该怎么调理呢？下面，中医郑学宝教授结合一则门诊案例给大家分享一个药。
前段时间，郑教授在门诊上遇到了46岁的温女士，她一脸苦恼的说自己最近几年睡眠质量很差。
晚上总是入睡困难，好不容易睡着了，睡到半夜两三点总是醒，醒来后很难再入睡。
白天精神萎靡，情绪焦虑急躁，眼睛干涩难受，看东西模糊不清，胁肋处还时常胀痛。
郑教授看了看温女士的舌象，舌尖红，舌苔薄黄，舌边有齿痕，且舌两侧红赤明显。
综合这些情况，中医辨证为肝郁化火、兼脾虚湿盛。
于是郑教授决定以疏肝解郁丸为基础给开了一个方子：
疏肝解郁丸+夏枯草、菊花、酸枣仁等中药加减配伍。
整个方子配伍起来能帮温女士疏肝泻火、健脾安神，具体用药剂量也是结合温女士的年龄、体质、失眠程度制定的。
最后温女士按照医嘱服用三周后复诊，脸上终于有了久违的笑容。
她欣喜地说，睡眠有了极大改观，入睡不再那么艰难，半夜惊醒次数大幅减少，即使醒来也能较快再次入睡。
心烦、胁肋胀痛、眼睛干涩等症状也都明显缓解。
医生简介：
郑学宝，中医内科学博士，中国人民大学人力资源管理博士后，中医疑难杂症与养生保健专家，现代中医全息体检发明人，广东省健康科普传播达人，广东省健康科普讲师团专家，广东省健康科普联盟执行主席，广州中医药大学国医堂首席专家，广州中医药大学国医堂高级中医治未病养生保健院院长，东莞广州中医药大学研究院名誉院长。广州中医药大学中医内科学教授、主任中医师、博士生导师、博士后合作导师。
【临床擅长】从医40余载，主要从事疑难杂症与治未病领域的临床教学与科研工作。临床擅长针药并用治疗：慢性胃肠病，慢性肝胆病，慢性肾病，慢性咳嗽，湿疹荨麻疹，痤疮，慢性鼻炎，女性月经不调，不孕症，痛经，备孕，男性性功能减退症，虚劳，结节，息肉囊肿，肌瘤，肿瘤康复和亚健康调理。
