现在很多人都是心里一有点事就睡不着,头一天晚上睡不着,第二天就特别累,跟没睡一样......

这在中医看来,是肝气郁结的表现。气郁时间久了还会化火,扰动心神,心神不宁,人自然就睡不着。

就比如前段时间,失眠专家高洁教授在门诊上遇到了52岁的江女士,说自己最近几年压力比较大,心里很烦躁,晚上常常睡不好。

脑子里总是想事情,越想就越清醒,入睡十分困难,睡眠又比较浅,好不容易睡着了,一有点动静就醒,醒来后心慌意乱的,很难再入睡。

第二天起来整个人无精打采,头晕目眩,情绪还变得格外低落、烦躁。

高洁教授看了看江女士的舌象,舌尖红,舌苔薄白,舌边有明显齿痕,且舌系带两侧可见轻微瘀点。



综合这些情况来看,这是属于肝气郁结,血行不畅导致的

于是高教授给开了一个方子:柴胡、郁金、酸枣仁。

这 3 味药配伍起来能帮江女士疏肝理气、活血化瘀、养心安神,具体用药剂量也是结合江女士的情况制定的。

那结果怎么样呢

江女士按照医嘱,每天服药,三周后复诊,反馈说入睡不像以前那么难了,多梦易醒的情况也改善,心慌、头晕、情绪低落等症状也都明显缓解。

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