审核专家：陈明昕 国家二级心理咨询师、高级人力资源管理师
在看电影《哪吒之魔童闹海》时，除了哪吒敖丙，大家有没有关注到说话有时结巴的申公...公...豹？（奇怪，怎么一提到申公豹，就开始结巴了？）
申公豹的结巴是天生的吗？为什么会结巴？有治愈的可能吗？
申公豹的结巴并非天生
《哪吒》的导演饺子曾在路透中回应过这一问题“他是深受他的师父，和周围所有师兄弟的这种歧视，而且郁郁不得志，非常缺乏自信，把他给逼成了一个结巴。”
饺子的解释，不仅说出了申公豹的结巴原因，也说出了现实中为什么有些人会结巴的原因：这类人通常存在心理过敏，即某一特殊事件引起的异常心理反应，大多由于对事物思虑过多引起，会因为别人的一个眼神、一句话，产生过分的恐慌与不安，形成恶性循环。
什么是心理过敏？
心理过敏，也被称作“心理过敏倾向”或“神经过敏”，是一种在心理因素诱发下出现身体症状的异常心理反应状态，当个体承受心理压力、经历情绪波动时，身体就可能出现一系列反应，比如焦虑、紧张、头痛、胃痛甚至口吃等。
心理过敏可能由多种因素引起，包括个体特质、创伤经历、环境压力等。就像电影里的申公豹，由于长期遭受师父和师兄弟的歧视，导致他对周围环境和他人的态度变得极度敏感，在情绪较为平静时，申公豹说话还算流畅，但一旦涉及关键问题，情绪产生明显波动，就会出现口吃。
特别是在与龙王对话时，这种情绪波动引起的心理过敏状态对他语言表达的影响尤为显著，甚至最后只能靠点头来回应。
结巴发生的诱因之一
心理压力和情绪波动被认为是结巴（口吃）发生的诱因之一，口吃者在面对社交场合时，往往伴随着高度的焦虑和紧张情绪。
申公豹作为妖族出身的天尊弟子，长期处于被歧视被边缘化的环境中，环境为他带来的自卑焦虑都反应在了他的语言能力上，从而诱发了结巴这一语言障碍。
紧张和焦虑
当个体处于紧张或焦虑的情绪状态时，大脑对言语运动的控制可能会受到影响，导致言语产生不顺畅。
紧张情绪可能源于多种情境，如公众场合发言、考试、面试等高压环境。在这些情境下，个体可能会因为担心表现不佳而感到紧张，从而引发口吃。
恐惧和自卑
早期经历的心理创伤，如被严厉斥责、嘲笑或惊吓，可能对个体的心理产生长期影响，导致对说话产生恐惧和自卑心理。
这种恐惧和自卑心理可能使个体在说话时出现回避行为，进一步影响语言表达的流畅性。
此外，来自外界的负面暗示，如被嘲笑或斥责，也可能导致个体对口吃产生恐惧和焦虑，进而形成口吃习惯。
如何进行心理脱敏？
那么对于像申公豹这样的口吃患者，该如何进行心理脱敏呢？心理脱敏最初源于临床心理学中的系统脱敏治疗，主要用于治疗恐惧症、焦虑症等心理问题。它通过认知重建、暴露疗法、放松训练等方法，帮助个体逐步克服对特定情境的恐惧或过敏反应。
认知重建
帮助患者客观认识自己的口吃问题，明白口吃并非是自身能力或价值的缺陷，而是一种可以通过训练和调整来改善的现象。可以引导患者回顾自己语言表达流畅的时刻，增强其对自身语言能力的信心。
暴露疗法
根据患者对口吃场景的恐惧程度，划分等级，从日常闲聊、小组讨论，再到公开演讲，由易到难排列。引导患者按照场景等级表，从最低等级的场景开始练习，每次在该场景下能够相对轻松地应对后，再进入下一个等级的场景，逐步克服对口吃的恐惧。
放松训练
深呼吸练习：当感到紧张或是即将开口说话前，可以尝试深吸气5秒、慢呼气5秒，重复多次，放松身心。
肌肉放松法：每天安排15-20分钟，从头到脚依次紧绷、放松身体各肌肉群，以减轻身体的紧张感，从而缓解因紧张导致的口吃问题。
