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操场和校园的每一片空地“撒”满了1600多个孩子，响彻全校的背景音乐营造着超强氛围感，学生们有的组团踢足球，有的分组投篮球，有的排队跳长绳，跳皮筋、丢手绢这种“传统”项目也不缺席。
小天在天府新区实验小学看到的这一幕，来源于该小学今年春季开学以来的创新之举：每天综合运动时间延长到3小时。这个超长运动“清单”，是学校在“双减”背景下，对“阳光体育”的有力探索。
学校通过科学规划，每天一节体育课、上午30分钟大课间、中午20分钟自由活动时间、下午30分钟体育活动课，每周一节形体课，加上课间的活动时段和个性化体育课程，学生每日在校综合运动时间近3小时，远超国家标准。校长赵玉如表示：“我们不仅要达标，更要让运动成为习惯，让每个孩子身上有汗，脸上有笑，眼里有光。”
上午体育大课间时，操场变身“活力舞台”，激昂音乐响起，千余名学生如欢快的小鸟涌入操场。整齐的跑操队列、嘹亮的口号声、标准的军姿训练，搭配广播体操和体能练习，孩子们在阳光下挥洒汗水，宛如一场“集体健身秀”。
下午体育活动课时，传统与潮流碰撞，篮球、足球、排球等“三大球”培养团队精神，跳皮筋、踢毽子等传统游戏唤醒童年记忆，攀岩等个性化课程则挑战体能极限。
每月的最后一个周五，校园变身“挑战赛场”。跳绳、仰卧起坐、短跑等项目轮番上阵，学生为突破个人纪录“卷”起来。“孩子们会主动加练，这种热情比成绩更可贵。”体育组长宋石婷老师介绍。活动不仅激发运动兴趣，更锤炼了毅力和团队意识。有家长笑谈：“孩子饭量大了，感冒少了，闹到要当体育委员！”
2年级9班 于千惠：老师教了我们很多好玩的游戏，我还学会了打乒乓球，每天最期待的就是在学校玩游戏啦！
3年级2班 白沂灵：每天下午的篮球活动是我最期待的时刻，和小伙伴们一起打篮球、奔跑，感觉自己像个小飞侠，上学太快乐了！
4年级7班 徐梓皓：大课间让我每天都玩得一身汗，妈妈说会长高！
5年级1班 闵梓洋妈妈：作为家长我认为天府实小的安排特别贴心。一天里两个大课间，再加上每天一节体育课，满满的锻炼时间，活力想不“满格”都难。
1年级5班 姜子鱼妈妈:我觉得不仅可以让孩子身心得到锻炼和压力释放，还可以让孩子在团队活动中，学会承担责任。
据了解，为落实《教育强国建设规划纲要（2024—2035年）》要求，天府新区实验小学在2025年春季学期便全面推行“每天运动2小时”政策，并通过课程创新将其升级为“阳光体育”品牌。
副校长侯毅表示，其实早在2019年，天府新区就率先提出了“每天一节体育课”，我们学校只是在新区做法下，进一步做好体育的加法。天府新区体育教研员范书青评价：“天府实验小学通过“科学系统优化结构安排、一体化设计活动内容、完善风险防控机制、强化活动保障条件”等具体措施，开出了近3小时的超长运动清单，将体育活动真真正正的纳入到实小孩子一生的成长课程。”
记者：宿姮
摄影：宿姮
视频：宿姮
编辑：周凡
