要说餐桌上最懂"互相成就"的食材CP,五花肉和鹿茸菇绝对能排进前三名。当油脂丰腴的肉片遇上脆嫩鲜美的菌菇,在锅气中碰撞出的馥郁香气,家人都在感叹,这到底是什么神仙味道?

揭开锅盖的瞬间,眼睛先被征服了。琥珀色的五花肉片微微卷起焦边,在红绿椒块的映衬下泛着油润的光泽,吸饱酱汁的鹿茸菇像裹着层薄薄的糖衣,每一根褶皱里都藏着诱人的秘密。最妙的是干制鹿茸菇特有的深琥珀色,像是给整道菜打了一层复古滤镜,连汤汁都泛着玛瑙般的光泽,随手一拍就是美食博主们最爱的"氛围感大片"。



但真正让人沦陷的,是舌尖触碰到的那种反差萌。五花肉外皮焦脆内里柔嫩,牙齿轻轻一压就溢出带着烟熏香的肉汁。鹿茸菇则保持着脆生生的口感,在咀嚼时发出细微的咯吱声,菌菇特有的鲜味像烟花般在口腔绽放。最绝的是青红椒带来的那抹清甜,既解了肉脂的腻,又衬得菌菇鲜味更甚,连盘底的酱汁都恨不得拌三碗米饭。

这盘菜不仅是个"美味刺客",更是个低调的"营养高手"。经过晒干的鹿茸菇像是被浓缩的鲜味炸弹,蛋白质含量比常见的香菇还高出一截,搭配五花肉里的优质蛋白,堪称健身人士的隐形福利。更别提那丰富的钾元素,特别适合夏天容易出汗的我们。有时候加班回家炒上一盘,既满足了深夜馋肉的胃,又莫名有种"今天也有好好照顾自己"的养生感。

当这盘泛着油光的菜肴端上桌时,你会明白什么叫"人间值得"。肉香与菌鲜在热气中缠绵,脆嫩与柔滑在舌尖交替,连最后沾着汤汁的筷子都要嗦三下。难怪有人说,检验一道下饭菜的标准,就是看吃完后会不会盯着空盘子发呆。而这道五花肉炒鹿茸菇,绝对能让你开始光盘计划。



【五花肉炒鹿茸菇】

制作配料:鹿茸菇1把 五花肉1块 青椒1个 红椒半个 大蒜2个 生姜2片 生抽2勺 老抽半勺 盐1勺 白胡椒粉适量 姜粉适量

制作方法:

1、鹿茸菇提前浸泡,我一般都是提前一晚浸泡,然后清洗干净,焯水2-3分钟捞出来沥干水分备着;



2、五花肉切薄片;青、红椒切块;大蒜切片、生姜切片备用;



3、五花肉比减肥的话,锅中需要不加油,先把五花肉下锅煎出油脂;



4、肥的五花肉油脂足够来炒菜了,所以不需要额外加油,加入蒜片和姜片炒出香味,再加入生抽1勺、半勺老抽、适量白胡椒粉和姜粉调味,先给五花肉调味,吃起来不会腥不会腻!



5、再加入准备好的配菜:青红椒、鹿茸菇也一起加进去翻炒;



6、调味只加盐和1勺生抽就可以了;



7、之前一直吃新鲜的鹿茸菇,没想到晒干的味道更好,特有的菌菇香味更浓!口感吃起来脆嫩爽口,搭配五花肉一起炒更加入味更加下饭。值得一提的是,鹿茸菇营养均衡,在营养方面属于中上等水平,尤其是蛋白质含量均高于香菇、金针菇,钾含量也非常高!常吃可以提高免疫力,调节代谢功能!



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