为帮助青春期的学生科学认识身心变化，增强自我保护意识，促进学生身心健康发展，2025年3月上旬，合肥市第四十二中学湖畔分校面向七、八年级全体女生分班级开展了4次以“青春自护·健康成长”为主题的心理健康教育专题讲座，该校心理健康老师汪悦通过生动的讲解与互动，助力学生以积极心态迎接成长挑战。
讲座围绕青春期的生理、心理及行为变化展开。通过案例分析，汪老师提醒同学们注意个人卫生、合理饮食，引导学生学会接纳自我、关爱自己的身心,把主要精力放在自我成长和学业进步上。
针对青春期心理特点，讲座还深入剖析了青少年“独立性与依赖性并存”“情绪敏感”“性别意识萌芽”等现象。汪悦老师通过情景模拟和问答互动，鼓励同学们理性看待心理波动，学会通过培养兴趣爱好、参与体育活动等方式调节情绪，同时建议学生遇到困扰时主动与家长、老师沟通，或寻求专业心理辅导支持。
在自我保护环节，讲座结合真实案例，系统讲解了青春期的应对措施。汪老师特别提醒学生注意社交边界，避免轻易透露个人信息，并呼吁全体同学树立法律意识，共同维护安全健康的校园环境。
整场讲座气氛轻松活跃，学生们认真聆听、积极参与互动，提出了许多自己在青春期遇到的困惑和问题。活动后有同学表示：“讲座让我更了解自己的身体变化，也学会了如何保护自己。”这样的讲座让同学们收获颇丰，对青春期有了更全面、更深入的认识，学会了许多应对问题的方法和技巧。
此次讲座是该校深化心理健康教育的重要举措，引导学生树立健康的生活理念和积极的人生态度。未来，该校还将持续关注青少年成长需求，通过多元化活动为学生健康成长保驾护航，呵护学生心灵成长。
（陈佳佳）
