工会“心”关爱
3月免费心理咨询室
开放预约啦！
工会“心”关爱服务是无锡市总工会为职工提供情绪疏导、情感支持、危机干预以及心理健康知识普及等心理服务的工会普惠服务品牌。通过4000850966心理咨询热线、线下心理咨询服务、进企业宣讲心理健康知识、“空中微课堂”、困难职工家庭教育困境辅导等服务等形式，解决职工情绪方面的需求，增强职工对生活的幸福感和满足感。
本期“心”关爱服务系列活动开放了3月线下心理咨询预约通道，有需求的职工朋友们可通过以下方式进行预约咨询哦！
专家介绍
★国家二级心理咨询师
★APPC婚姻家庭咨询师
★家庭教育指导师
★系统家庭治疗师
★沙盘团体分析师
★美国NLP专业执行师
章老师擅长情绪情感咨询、家庭系统咨询、青少年咨询、人际关系咨询，结合心理动力学和系统家庭治疗的方法，通过倾听与接纳与来访者共建安全与信任的咨访关系，发现来访者自身资源，为来访者搭建起自我探索的桥梁，使来访者了解自我、发现自我、发展自我，促进来访者有能力有勇气去面对现实，迎接美好的未来！
朋友圈刷不完的“完美人生”
让你焦虑了吗？
还总因为“别人家的孩子”
而自我怀疑吗？
现代快节奏的工作生活，
你是否也在匆忙追赶中，
遗忘了倾听内心的声音？
本期的健康知识为大家带来——“接纳自己，拥抱美好人生”，希望能通过知识科普，帮助职工朋友们提升心理能量，与内心的自己温柔相拥。
健康知识
接纳自己，拥抱美好人生
我们总在赞美他人盛放的姿态，却忽略了自己土壤里埋藏的生机。不妨把目光从别人的赛道收回，让心灵稍作停驻，学会接纳自己，拥抱美好生活。
接纳自己是每个人的必修课
有时候，我们能发现别人身上的优点，却总是抓着自己的缺点，陷入自卑的情绪。其实，我们每个人都有自己的闪光点，我们都应该发自内心地接纳自己，给自己提供源源不断的能量和自信。
我们每个人都是与众不同的个体，本该各自精彩，有的人却会用别人的标准苛求自己，总希望活成别人的模样。好像拥有别人拥有的幸福，才是生活应有的模样。
不必左顾右看比丢了幸福，也不必东张西望比没了快乐。与其耗费精力盲目地同他人一争高下，不如放平心态、专注自己。
有困惑很正常，偶尔心情低落也正常，但请你始终相信，你就是这个世界上独一无二的存在，要给自己信心，给自己力量。
在悠长的时光里，能陪伴我们最久的人是自己。当我们不再妄自菲薄，前进的步伐就会变得更加坚定。
把握自己的节奏，自会与美好相遇
生活中的许多烦恼，其实都源于我们盲目地和别人攀比，而忘了正视自己的生活。适当比较，找到差距，会给我们提供动力；但是一味攀比，反而可能会让我们迷失自我。
我们每个人都有各自的快乐与烦恼。也许你以为的平凡，正是别人向往已久的美好。
我们都渴望完美，但也不必惧怕遗憾；虽然不能事事如意，但我们还有选择和改变的能力。把握自己的节奏，踏实前行，自会与美好不期而遇。
找到热爱，拥抱更好的人生
有人说，这世上最美好的事，大概就是拥有热爱。
热爱有时就像是我们人生中的一个灯塔。当你迷茫了、疲惫了，热爱让你始终心存希望，哪怕在最艰难的时刻，内心也还有一股力量支撑着你，让你坚持下去。
热爱是长在心里的东西，任何人都拿不走。只要怀揣着它，只要肯为它付出，人生就会因为这份热爱而变得丰盈而美好。
一个人最好的状态，并不是每时每刻都活得轰轰烈烈，而是能在日复一日的平凡生活里找到所爱。
拥有爱好的人，能过上一种更有趣的日子，领略到单纯的快乐。人生有了爱好，生命便有了生机和活力。
画画、养花、拍照、做菜，享受兴趣带来的快乐，把生活调成喜欢的样子，陶冶情操，滋养心灵，生活也会变得更加有滋有味。
友情提醒
职工朋友们如果有心理方面的困扰，要学会及时释放不良情绪，如发现异常，请按照以上方式及时寻求工会帮助或咨询专业人士以获取更详细的建议和支持。无锡市总工会“心”关爱服务每周还开展进企业公益宣讲活动，有需求的企业可拨打电话：0510-82623107进行预约，届时我们将安排专业人员进行对接并提供“点单式”服务。
