步入3月，春天的踪迹明显多了起来。
树木已经悄悄冒芽。记者 郭娜 摄
不经意间，玉兰树枝已经冒出一个个花骨朵，顽强的小草也悄悄露头，惊蛰节气已至，大自然的万物结束了漫长的冬眠时光，开始蠢蠢欲动啦。
进入惊蛰之后，升温也进入“快车道”，未来几天，我市以晴或多云为主，气温不断回升，最高气温将会稳定在10℃左右，尤其是到了本周末，部分地区的最高气温将升至15℃左右，明显能感觉到春天的温度了。
近30年来，我市惊蛰节气平均气温为3.5℃，呈南高北低分布。据市气象台最新气象资料分析预测，“惊蛰”节气期间（3月5日至19日），无强冷空气活动，气温呈波动回升态势，各县区平均气温3至4℃，接近常年，康养气象条件适宜性逐渐升高，可适当增加户外康养活动，更适宜多吃清淡的食物，如春笋、豆芽、菠菜、山药等。
这时候要注意了，不少人感觉天暖和了，赶紧脱掉厚衣服，别忘了，咱们这儿春天的主题就是“变脸”，天气不稳定，气温起伏较大，人体调节功能还不适应天气的快速变化，稍不注意感冒病毒就会乘虚而入。此时，各种植物、动物开始活动了，包括能引起疾病的细菌、病毒也开始生长繁殖，各种传染病也开始流行。所以大家不要急于减衣，此时还需适当“捂一捂”。
未来三天预报
秦皇岛市24小时预报：
秦皇岛:晴转多云,南风转西南风2—3级,-2～8℃.
抚宁:晴转多云,西北风转北风2—3级,-1～10℃.
昌黎:晴转多云,北风转西南风2—3级,-1～9℃.
卢龙:晴转多云,南风2—3级,0～9℃.
青龙:晴转多云,北风转西南风2—3级,-2～10℃.
秦皇岛市48小时预报：
秦皇岛:多云转阴,南风4—5级转西南风2—3级,0～6℃.
抚宁:多云转雨夹雪,西南风3—4级转西风2—3级,0～9℃.
昌黎:多云转阴,西南风3—4级转南风2—3级,-1～9℃.
卢龙:多云转阴,西南风3—4级转东南风2—3级,-1～9℃.
青龙:多云转阴,西南风3—4级转2—3级,-1～8℃.
秦皇岛市72小时预报：
秦皇岛:晴,东南风转东北风2—3级,-4～8℃.
抚宁:晴,东风2—3级,-1～14℃.
昌黎:晴转多云,南风转东北风2—3级,-2～13℃.
卢龙:晴,西南风转东风2—3级,-1～14℃.
青龙:晴转多云,西南风2—3级,0～15℃.
来源：秦皇岛Plus（全媒体记者：郭娜）、秦皇岛天气
编辑：崔婷婷 编审：高源
