在历史的长河中，审美的浪潮不断翻涌。回溯唐朝，那是一个 “胖美人” 的时代。杨贵妃丰腴的身姿，成为了大唐盛世美的象征。她的美，展现出一种富贵、雍容的气质，当时的绘画、雕塑等艺术作品中，也多以体态丰满的形象为主。在那个时代，肥胖似乎代表着富足与安康，是一种令人向往的美态。
然而，时光流转至当下，明星们的形象却引领着另一种截然不同的审美潮流——纸片人。打开电视、网络，映入眼帘的明星们大多身形纤细，他们的照片经过精修，展现出极致的苗条身材。这种审美标准潜移默化地影响着大众，尤其是正处于价值观形成期的儿童和青少年。
在这样的审美变迁背景下，我们再审视当下儿童和青少年的肥胖现状，不禁令人担忧。如今，我国儿童和青少年超重肥胖率已超 20%，在一些大城市，这个比例更是居高不下。走在校园里，小胖墩的身影随处可见。这些孩子，在体型上与当下流行的审美背道而驰，可我们不能简单地以美丑来评判他们的肥胖。
图源：视觉中国
肥胖对儿童和青少年的影响，远远超出了审美的范畴。从身体健康层面来看，肥胖如同一个隐匿的健康杀手。肥胖儿童患糖尿病、高血压、高血脂等慢性疾病的风险大幅增加。原本应充满活力的身体，却因为肥胖过早地承受着疾病的威胁。同时，肥胖还会给骨骼关节带来沉重的负担，导致关节疼痛、发育异常等问题。许多肥胖儿童在运动后，常常抱怨膝盖、脚踝疼痛，这正是肥胖给他们身体发出的警示信号。
在心理层面，肥胖也给孩子们带来了不小的创伤。在学校这个小社会中，孩子们往往会因为体型被调侃、嘲笑。这种外界的负面评价，容易让他们产生自卑、孤僻的心理。他们可能会因为自己的体型而不敢参与集体活动，逐渐变得内向、不爱与人交流。长期处于这种心理状态下，会严重影响他们的自信心和社交能力，对未来的人际关系和心理健康造成难以估量的影响。
那么，是什么导致了儿童青少年肥胖问题日益严重呢？饮食结构不合理是一个关键因素。如今，孩子们的饮食选择愈发丰富，但其中不乏大量高热量、高脂肪、高糖的食物。汉堡、薯条、炸鸡、各类饮料等快餐食品深受孩子们喜爱，这些食物虽然美味，却含有大量的油脂和糖分，过多摄入会使热量严重超标。与之形成鲜明对比的是，孩子们对蔬菜水果等富含膳食纤维食物的摄入量明显不足，这使得他们的饮食结构严重失衡，为肥胖埋下了隐患。
图源：视觉中国
除了饮食，电子产品的普及也是导致儿童青少年肥胖的重要原因。随着电视、电脑、手机的广泛应用，孩子们的课余时间大多被这些电子产品占据。原本在户外奔跑嬉戏的时光，如今变成了坐在屏幕前玩游戏、看视频。运动量的严重不足，使得孩子们摄入的热量无法及时消耗，只能转化为脂肪堆积在体内。再加上学校体育课时间有时被压缩，孩子们在学校也缺乏足够的运动机会，进一步加剧了肥胖问题。
我们必须明确，肥胖并非完全不可取，就如唐朝的审美一般，肥胖在特定情境下也有其独特的魅力。然而，这并不意味着肥胖可以毫无节制。对于儿童青少年而言，肥胖必须要有界限。这个界限，就是健康。适当的体重，是孩子身体健康发育的保障，也是他们拥有积极心理状态的基础。
在上海科技教育出版社出版的《让孩子告别肥胖：儿童青少年全程体重管理》一书中提到中国6-17岁儿童青少年，每5个就有1个超重或肥胖，这个数据仍在不断上升。儿童青少年的肥胖从来不是单一因素，孩子不会因为一时的“吃得多、动得少”而引起肥胖，我们要多方面来剖析原因，这或许和家长有关。
《让孩子告别肥胖：儿童青少年全程体重管理》，牛杨 汤庆娅 主编，上海科技教育出版社出版
预防儿童超重、肥胖有三个关键时期，受孕到2岁、学龄前期、学龄期和青春期。儿童青少年肥胖除了后期饮食运动习惯影响，产生因素还可以追溯到从受孕到2岁“生命最初的1000天”。多项研究证明：母亲孕前和妊娠期的超重肥胖与孩子肥胖密切相关，也就是母亲肥胖很容易增加孩子后期肥胖风险。对于孕妈妈来讲，正常体重不仅关乎自己的生命健康，更关乎孩子未来的健康。现在，孕妇和宝宝都不再需要“以胖为美”。
《让孩子告别肥胖：儿童青少年全程体重管理》主编、上海交通大学医学院附属新华医院牛杨表示：希望这本书可以为家长和老师和医务人员提供有效的饮食、运动、睡眠和治疗的行动方案，也希望打破肥胖孩子的“束缚”，让他们可以收获更有效、更安全、更轻松的减重时光。
在这个世界肥胖日，让我们正视儿童青少年肥胖问题。我们要让孩子们明白，美有多种形式，肥胖在一定范围内也可以展现出独特的魅力，但前提是不能以牺牲健康为代价。让我们携手，帮助孩子们养成健康的生活习惯，在追求美的道路上，把握好肥胖的界限，拥抱一个健康、活力满满的童年。
