被下面的这段话点醒了:
“你需要的不是被爱，而是好好爱自己！
无条件地爱自己，就是送给自己最大的礼物！
把自己重养一遍，养的清澈又明朗，养的平静而坚定，养的丰盈且知足。
远离负能量，坚守健康的心态，健身，读书，旅行，学会独处，不内耗，不较劲，不攀缘，不依赖。
允许自己的枯萎，允许自己看错人，做错事，允许一切人的离开，一切关系的结束。
接受分道扬镳，接受世事无常，接受孤独挫败，接受突如其来的无力感，接受自己的缺点。
知世故而不世故，历圆滑而弥天真。
余生，把自己重养一遍，认清自己，重启人生。”
生命是一场路过，其实也是一场对自己的负责。
人活在这个世上，你首先要成为自己，然后才是任何人！
人生下半场，最好的活法，重新养一遍自己。
一、人生后半场，一定要养好自己的身体。
演员李冰冰曾说:
“自从一场大病之后，我突然感觉身体变得不好了，我会容易累，也不像以前那么有力气，我突然发现，我虐不起自己了，它真的会报废！”
三年疫情，多少人的身体不再像以前那样健康了，开始变得敏感，变得脆弱，变得抵抗力低下，还动不动就特别容易生病。
所以，人生下半场，一定要调整自己的生活节奏，把个人的身体健康放在首位。
身体是生命的支柱，也是我们幸福生活的源泉，只有拥有健康的身体，你才有机会去享受生命里的一切。
到了我们这个年龄，经历了人生旅途的劳累与一路奔波，身体大部分已经处于亚健康的边缘状态。
未来的日子，一定要学会管理自己的健康，别再胡吃海喝，别再经常熬夜，别再动不动就生气。
人这一辈子，一旦没有了健康，世界上一切的美好，都将会与你擦肩而过。
当你躺在医院的病床上，看着医生无奈的表情，看着那一堆堆用金钱堆积的化验单，可能心里除了后悔，就剩下无助了。
所以，人生后半场，别把金钱看得太重，别把名利太当真，让自己健康地活着，才是一个人最大的拥有。
二、人生下半场，学会管理自己的情绪。
特治愈的一段话:
“心平能愈三千疾，心静能通万事理。心浮可染三千愁，心和可容万粒尘，心平气和活到老，没心没肺活百岁。”
最好的养生，其实就是养自己的情绪。
情绪好了，一切的一切，都会朝着好的方向去发展。
成年人的世界里，情绪稳定，才是一个人最大的修养。
不要把自己整天弄得心烦意乱，情绪老处于失控的边缘。
嫉妒，恐惧，愤怒，其实都是不良情绪对我们的反扑。
所以，平常生活中，情绪垃圾一定要及时清理，及时排除。
长时间的情绪压力，有时就会让人变得烦躁，变得焦虑，常常被执念牵着鼻子走，慢慢就会丧失对生活原有的热情与动力。
所以，日常生活中，一定要有一个良好的心态做支撑，随时观察，随时调整自己的不良情绪。
因为只有内心平静，心态平和，人才能感受到生活的幸福与快乐。
三、人生下半场，学会调整自己的心态。
《黄帝内经》里有这样一句话:“最好的养生，就是养心。”
心态好，一切都好！
好心态，是治愈一切的良药。
所以，人生后半场，一定要学会富养自己的灵魂。
只有内心充实了，人才会感受到幸福，只有让心快乐了，人才会变得阳光。
所以，生活中，凡事多朝好的方面去考虑，不悲观，不抱怨，积极乐观，努力上进，少想多做，你的人生就会越来越顺。
闲暇之余，也可以听听音乐，喝喝茶，读读书，到大自然中走动走动，这些都是放松身心的有效途径。
愿中年的我们，在未来的人生路上，都能照顾好自己的身体，管理好自己的情绪，调整好自己的心态。将自己重新养一遍。
