齐鲁晚报·齐鲁壹点通讯员 程超
近日，济南市历下区文化东路街道组织山大路社区工作人员和辖区居民开展“关爱健康 从心开始”心理健康服务进社区活动。活动通过提供专业的心理健康讲座及1对1心理咨询，助力社区工作人员和居民掌握科学的情绪管理技巧，提升自我调适能力，从而营造一个积极向上的社区心理环境。
本次讲座特别邀请到国家二级心理治疗师裴立璐老师担任讲师。
“大家最近有什么烦恼与困惑？”讲座在裴老师一句亲切而富有启发性的提问中拉开序幕。随后，孩子的教育难题、负面情绪的调控、家庭关系的处理等话题一一被提出来。在裴老师的引导下，这些问题被层层剥开，逐渐找到了破解之道。
活动过程中，裴老师带领大家通过一系列线上心理测试，让大家对自己的潜能有了初步的了解，同时对自己的情绪状态有了更清晰的认知。结合测评结果，裴老师运用浅显易懂的语言，系统地讲解了心理健康知识与情绪产生的理论基础，并启发大家深入剖析问题根源，学习通过调整认知模式来改变情绪反应，从而实现情绪的有效调控。裴老师以其幽默风趣、启发思考的授课风格，让原本纷繁复杂的情绪问题逐渐变得清晰明了。
在轻松愉悦的课堂氛围中，大家积极互动，纷纷分享自己的感悟与收获。“当我转换视角和立场后，那些曾经让我焦虑不安的问题似乎并没有那么严重。”“在教育孩子的过程中，我曾因无法理解和控制自己的情绪而与孩子产生冲突。现在我认识到，孩子是一个独立的个体，我们的思维方式并不相同。我会尝试调整自己的态度。”“我意识到，孩子的不自信与家庭教育密切相关，家长的控制欲和日常行为模式会影响孩子的自主性和掌控感，这次讲座真是让我收获满满。”……
为全面覆盖并精准回应大家的个性化需求，活动特别增设了个案咨询环节。讲座结束后，资深心理咨询师为有需求的工作人员和居民提供了深入、细致的个性化心理辅导，旨在有效破解居民心理难题。
心理健康作为社区和谐与居民幸福的重要支撑，下一步，文化东路街道将继续致力于将心理健康服务送到居民与社区工作者的身边，共同打造一个健康、和谐的社区环境。同时，文化东路街道将进一步探索更多元化的心理健康服务项目，让心理关爱的温暖阳光洒满社区的每一个角落。
