这几种常见的长高误区，家长要懂得避开，别耽误孩子长高
人们一直对于身高都比较“敏感”，甚至在之前，个子矮的人也被嘲讽为“三级残废”，这样的称呼很显然对于矮个子的身心都造成了极大的影响。
而实际上，个子矮确实也会影响到一个人的学习、生活和工作，所以家长们一直都非常关注孩子的身高问题，想方设法地让孩子长高。
想让孩子长高没有错，但用错了方式，可能毁掉孩子身高
之前，看过一条新闻，一名女生因为不满意自己的身高，于是便想要“抄近道”增高，在听说某医院可以做“断骨增高”之后，便接受了这种所谓的增高手术。
在刚做完手术之后，女生的腿部确实如自己想象的一样变长了。
不过，在手术恢复期间，女生就发现自己的腿部出现了异常的肿痛感，并且感到自己的下肢关节非常僵硬。
不仅无法走路，甚至连一些基础的下肢动作也无法很好地完成。
于是，女孩就到医院进行检查，结果发现，不仅女孩的手术创口发生了感染的情况，并且女孩的下肢肌肉、神经等部位受到增高手术的影响，被异常地牵扯，从而导致行动障碍。
说白了，就是女孩的腿部出现了严重的感染，并且女孩无法行走。
原本想着增高，结果却丧失了行走能力，成为了一个“残疾人”，这很显然并不是女孩的初衷。
想通过“断骨增高”来长高的人，其实并不少，而其中因为这项被明令禁止的手术而“残废”的人，也不在少数，就算是最后成功增高，并且具备行走能力，也会因为断骨的原因，导致自身的行为受限。
比如某些以前能做的动作，在手术后就不能那么随心所欲地去做了。
所以，想要长高，一定要采用科学的方式，而不是盲目长高。
这几种常见的长高误区，大家要懂得辨别，别耽误孩子长高
“断骨增高”这种长高方式，由于其比较“残忍”且具有较长的恢复期、较大的经济投入，所以并没有被“普及”，这也是很值得庆幸的一件事。
不过，在生活中，仍旧有几种很常见的长高误区，是很多人经常会犯的。
而一旦踏入这些误区，孩子的长高很可能会“无效”，甚至会起反的作用，让孩子的身高停滞不前。
1）“吃药、补钙长高”
一般来说，如果孩子出现了发育障碍，我们在带着孩子看过医生之后，医生开的药，我们是需要吃的。
但是，如果是那种“保健药”，或是医生给别人开的药，或是自己凭借“臆想”配的药，都是不能够随便给孩子吃的。
因为乱吃药，不但可能对孩子的长高没有作用，还可能会导致孩子的身高停滞。
因为，现在很多的长高药只不过是一个“噱头”而已，本身对长高的作用微乎其微，甚至有些长高药中含有对长高不利的成分，会导致孩子骨骺线提前闭合。
另外，由于很多孩子在发育阶段，会出现缺钙的情况，所以不少的家长都觉得孩子“补钙就能长高”，于是就疯狂地通过各种途径给孩子补钙。
不过，家长们可能会发现，孩子补钙之后身高长势并没有出现明显改善，这其实就是因为钙质的吸收需要其它营养（比如维生素D）的帮助，如果只补钙而不补充其它营养的话，钙质将很难被吸收利用。
总体来看，就是不能盲目吃药、不能单纯补钙。
2）“吃得越多就长得越高”
孩子长高期间，需要的营养是很多的， 于是一些家长为了让孩子长高，就会“逼迫”孩子暴饮暴食。
本来孩子一碗饭就吃饱了，家长非得再让孩子多吃“两口”，直到孩子吃得快吐了才罢休。
确实，孩子长高期间需要大量的 营养，但并不是说非得吃撑才行。
首先，我们要知道，营养的种类很多，孩子长高需要的营养种类也很多。
所以如果单纯地吃主食“吃撑”或是吃某类食材吃撑，只会让孩子出现单一营养过剩、其它营养不足的情况，并不利于孩子的长高。
其次，过量的 饮食，很可能会导致孩子出现能量囤积，也就是肥胖。而肥胖症对于孩子的长高是非常不利的，并且对于孩子的颜值、健康都不好。
另外，摄入并不等于吸收利用。孩子吃得再多，如果本身的消化能力达不到，那就根本利用不到这些营养，并且还有引起消化系统疾病的风险。
总体来看，就是吃得越多孩子不一定会长得越高，还可能长得越胖、生病越多。
3）“多运动就长得快”
运动不仅能够促进生长素分泌，还能够促进新陈代谢，增加身体的活性，让孩子的细胞分化加速，从而实现快速发育，让孩子快快长高。
所以，不少的家长开始让孩子大量运动，觉得这样孩子就能够长高。
运动确实有利于长高，但过量运动、错误的运动项目，都可能会阻碍长高。
比如运动量太大、运动强度太高、选择一些负重类运动等，都可能会干扰孩子的发育，导致孩子身高发育受阻，不再长高。
总体来看，就是运动要适量，运动项目要合适（比如跳绳、篮球、游泳等），而不是盲目、大量、高强度的运动。
想要孩子长得高，得抓住“生长线”
孩子能不能长高、还能长多高，基本上是由“生长线”，也就是骨骺线决定的。
骨骺线如果闭合，那么孩子基本就没有长高的可能了。
所以，要想孩子长高，我们就需要抓住“生长线”，在它没有完全闭合（男17岁左右、女15岁左右）之前，做好这些工作：
不滥用药物、保健品、偏方等。
注意饮食营养、均衡，养成良好的饮食习惯，不挑食、不暴饮暴食，远离垃圾食品。
适量进行户外运动，避免负重、极限运动，注意运动后的营养和水分补充。
注意保障孩子的睡眠质量和睡眠时间。
结语
身体的发育，是一件急不得的事情，要想让孩子健康地成长发育，我们就需要有耐心、讲科学，不能够“拔苗助长”，也不可轻信“谣言”。
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