新学期开学后
你的孩子是不是
出现嗜睡、厌学、焦虑、
上课走神、记忆力减退、
理解力下降等症状
其实
这是孩子对假期的“戒断反应”
而且每个人的症状可能不一样
经过一个漫长的寒假
孩子面对学习环境
和生活节奏的变化
需要一段适应时间
而面对这些症状
孩子自己可能也会存在
烦躁、失落和不安等情绪
家长要懂得理解并及时提供帮助
那么
要如何帮助孩子
尽快收心、平稳过渡
以积极饱满、轻松愉悦的精神状态
从容面对新学期呢？
射阳县融媒体中心开办的
以关注未成年人心理健康教育
为主题的广播节目
《向阳成长》
每周四17:00-18:00在
FM105.7射阳新闻综合广播播出
同时通过
“射阳发布”“射阳广播”
微信公众号平台
同步向广大网友发布
一起进入本 期《向阳成长 》
听听邓兵老师和林众老师
他们怎么说……
本期节目主题
如何帮助孩子从容面对新学期
01嘉宾介绍
▲邓兵：射阳新思路心理健康服务中心主任、国家二级心理咨询师
▲林众：中国心理卫生协会心理咨询师、盐城市未成年人保护入库专家
02听众咨询分享
听众热线1
（向上滑动查看内容）
听众：我女儿初中二年级，因为分班与好友分开，最近天天闹情绪不愿意上学，搞得我也很烦躁，不知该怎么办？
◆邓兵：你女儿的好朋友有几位呢？
听众：经常一起玩的只有一个。
◆邓兵：你平时和孩子的互动多吗？
听众：之前还是挺多的，有了二宝以后，关注的就有点少了。
◆邓兵：是这样啊，有了二宝以后，精力上有些跟不上了。其实，孩子在这个年龄阶段对离别时的态度，一定程度上会决定他们长大后面对变化、适应环境的能力。正确引导孩子坦然面对离别之痛这个问题，家长不可忽略。良好的安全感是孩子形成健全人格的保障，在孩子未成年时期，帮助他们建立安全感是父母的重要责任，平时多花点时间给孩子足够的关爱，多陪伴孩子，多和孩子交流，让我们自己成为孩子心灵满足的源泉。
听众：请问老师，有什么具体办法可以帮助到孩子呢？
◆邓兵：你可以这样做，首先，要耐心倾听和理解孩子的感受，与她进行深入的沟通，了解她为何如此依赖这位好友，以及分班给她带来的具体困扰。让她知道你理解她的感受，并会尽力帮助她。
其次，引导她认识到新班级和新同学可能带来的机会和好处。鼓励她主动与新同学交流，建立新的友谊。可以邀请她一起参加一些社交活动或兴趣小组，以扩大她的社交圈子。
同时，与学校老师和辅导员保持联系，了解孩子在学校的情况，并寻求他们的帮助和支持。请老师在课堂上给予她更多的关注和鼓励，帮助她更快地适应新环境。
此外，给予孩子一些额外的支持和陪伴。例如，在放学后与她一起参加一些活动。总之，通过耐心引导、细心关爱，应该能够让孩子逐渐适应新环境，建立新的友谊。
听众热线2
（向上滑动查看内容）
听众：我儿子在假期里特别喜欢玩手机，我觉得是放假期间就没管，开学后该怎么让他改掉这个坏习惯呢？
◆林众：你和你先生平时在家里玩手机吗？
听众：平时偶尔玩玩，更多的时候是用手机工作。
◆林众：那孩子知道你是在工作吗？
听众：应该知道吧，我也不确定。
◆林众：针对儿子沉迷于手机这个事情，我给你以下一些建议供你参考：
首先，作为家长，我们需要以身作则。父母是孩子的第一任老师，孩子则是父母的镜子，都说父母的一言一行能通过孩子折射出来。很多孩子沉迷于手机，大部分原因在于家长没有做好榜样，这样，孩子自然也会有样学样，家长一旦管束还理直气壮地不满。身教重于言传，榜样的行动和力量大于一万句说教。
其次，和孩子约法三章，玩手机可以，但要约定时间跟规则，一旦违反，要承担违约责任。通过这种方法来提升孩子的自控能力与契约精神。比如：一天玩手机不能超过1个小时，玩手机必须是在作业完成并订正后。
听众：过去也尝试过和孩子约法三章，一时还行，时间一长就又不自觉了。
◆林众：需要注意一点的是，在此过程中，要少说“不”，多说“可以”。
比如，听到“如果你这周遵守了约定，我们周末就可以去看电影”是不是比“如果你违反了约定，我们就不能去看电影了”更让孩子开心呢，虽然两个说法的意思相同，但如果孩子能够朝着积极的方向努力，他完成目标的可能性就会更大。当然，不管孩子是违反了约定还是遵守了约定，父母都必须遵守自己的承诺，及时奖惩，不能让孩子觉得约定只是儿戏。
再有，一定要培养孩子的其他兴趣爱好，鼓励孩子参与其他有益的活动，如运动、阅读、绘画、音乐等，帮助他们发现新的兴趣爱好，从而减少对手机的依赖。安排一些户外运动，让孩子更多地接触大自然，既能锻炼身体，又能转移对手机的注意力。
新学期
面对孩子的困惑
家长的智慧和耐心
至关重要
通过倾听、鼓励和适时的引导
不仅能帮助孩子攻克难关
更能教会他们
面对挑战的勇气与方法
让我们以理解的心
陪伴孩子
走过每一个成长的瞬间
让他们在面对新学期的
不确定性和挑战时
更加自信和坚强
03互动参与方式
PART.01
节目期间，你可以拨打节目热线0515-82380001、0515-82380002，和我们分享你的心事或迷茫；
PART.02
你还可以关注“射阳发布”“射阳广播”微信公众号，给我们留言或者进入公众号，点击“在线收听”；
PART.03
节目之外，你也可以通过拨打公益咨询电话：18962061973、13126630512，与专业的心理老师进行具体咨询与交流。
FM105.7射阳新闻综合广播
每周四17:00-18:00
《向阳成长》
期待你的收听和参与！
来 源：射阳广播
编 校：郭雨婷
责 编：张宏伟 尹 鑫
审 核：刘友华 樊 颖
声 明：凡“射阳发布”原创稿件，转载或引用请注明来源及原作者！部分稿件图片来自网络，版权归原作者所有。如有侵犯您的版权，请及时与我们联系。
射阳县互联网违法和不良信息举报电话：
0515-89290569 0515-82486228
点个「在看 赞」再走吧！
