“熬夜加班、开会连轴转、KPI压力山大……”职场人的生活总是忙得像陀螺，身体透支、精力不足成了常态。为了应对高强度的工作，很多人选择咖啡、能量饮料等来支撑精气神，但也只能应对一时，长期熬夜带来的不适感，短时间内很难逆转。
职场人熬夜，透支的不止是精力
熬夜损耗津液：夜晚是人体修复的黄金时段，从子时至卯时（23点至7点），自然界阴气渐盛，阳气内敛，此时顺应自然规律入睡，有助于身体阴阳平衡的调节。
这时候不睡觉容易伤害人体津液，肝主疏泄、肾藏精，两者都和生长发育有关，长期熬夜会导致肝肾阴虚，阴虚就会内生热，会出现潮热盗汗、手足心热、烦躁、睡眠不好等症状。还有人会眼睛干涩、脱发、口干舌燥等。
出现潮热盗汗、手足心热、头晕耳鸣的症状，可以选择用六味地黄丸调理。
仲景六味地黄丸源于医圣张仲景的《金匮药略》中的肾气丸，经宋代名医钱乙去桂枝和附子化裁而成，主要由熟地黄、山药、山茱萸、茯苓、牡丹皮、泽泻六味药组成，有滋阴补肾的功效。
仲景六味地黄丸出自经典名方，其炮制工艺也沿用古法炮制技术，2021年，南阳市第六批非物质文化遗产代表性项目名录公布，仲景六味地黄丸炮制技艺入选传统医药目录，这是对张仲景文化的有力弘扬，也是对经典名方最好的保护。
熬夜损耗心血：心主血脉，该休息的时候反而强迫身体继续工作，心脏就无法得到修养，可能导致心血不足，气血运行受阻，进而引发心慌、情绪波动大等症状。
免疫力下降：熬夜伤阴，体内阳气虚弱，正气不足，使身体抵抗外界能力下降，容易感冒。
六味地黄丸：职场人的调养好物
仲景六味地黄丸是仲景宛西制药的核心产品，也是行业知名产品，作为行业品质代表，仲景宛西制药在三省六地自建六大药材基地，药材道地，才能保证药材品质，正所谓“药材好，药才好“。职场人除了平时服用六味地黄丸调理之外，还可以用它来煲六味地黄乌鸡汤，进行食养。
用料：六味地黄丸150粒、乌鸡一只、水果玉米2根配料：葱、姜、料酒、八角、花椒、香叶、桂皮少许，盐适量。
做法：
步骤1：乌鸡剁块，加料酒焯水后取出
步骤2：锅里取5-6L净水，把葱、姜、大料用无纺布包住下水
步骤3：加入150粒六味地黄丸大火炖煮
步骤4：烧开后转小火炖煮40分钟，加入适量盐调味即可
带薪养生小贴士
饮食调理：可以多喝大米汤补充津液、多吃黑色食物，补肾养阴适量运动：每天适量运动半小时，增强体质，可以尝试打打八段锦
