正所谓“春天不减肥，夏天徒伤悲”
近来，不少人开始了自己的
“减肥大计”
跑步、瑜伽、节食、吃减肥药
说起吃减肥药
一颗貌不惊人的“小粉豆”悄然走红
号称吃2天就能掉秤三四斤
实现7天瘦10斤！
然而
令消费者想不到的是
他们一颗颗塞进嘴里的瘦身“灵丹”
竟含有毒有害物质
近日，北京市公安局环食药旅总队
披露了两起典型案例
揭露热销减肥食品的真面目
多名“网红”主播因直播销售
非法添加有毒有害物质的食品
而被抓获
一
直播间捆绑销售“三无”产品
不久前，北京警方接到消费者举报，称在主播徐某某的直播间里购买了一款减肥食品食用后产生呕吐、肠胃痉挛、小便增多等不良反应，引起警方关注。
据了解，徐某某销售的瘦身食品套餐包括“蓝帽”认证的减肥保健品（“蓝帽”认证指通过了国家相关主管部门的严格审查）及几颗散装的“小粉豆”，该套餐仅上架十几分钟便售罄下架，警方调查发现套餐中的“蓝帽”认证保健品确实是正规厂家生产的，但其捆绑销售的“小粉豆”疑点重重。
（△减肥“小粉豆”）
在徐某某拍摄的视频中，成千上万颗仅经过简单塑封的粉色心形片剂散装在一个大塑料袋里，上面没有厂家名称、没有生产地址、没有成分说明，属于典型的“三无”产品。
（△警方查扣大量“小粉豆”）
民警介绍，涉案的“小粉豆”经检测，不含西布曲明、酚酞、酚汀等常见的非法添加药物，而是含有一种处方药物成分——苄氟噻嗪。
苄氟噻嗪是一种利尿剂，主要用于治疗水肿性疾病和高血压，必须在医生的指导下服用。
消费者食用了添加苄氟噻嗪的食品后会排出大量水分，确实能掉秤，但如此瘦身可能导致体内电解质紊乱，影响代谢。
经专家论证，苄氟噻嗪属于药品
存在有毒有害风险
根据《中华人民共和国食品安全法》
第三十八条相关规定
食品中不允许添加药品
二
警方打击“黑色产业链”
成本仅5毛钱一粒的“小粉豆”，为犯罪嫌疑人带来了巨大利润。
通过调查发现，嫌疑人直播间每天都有三四十个针对减肥套餐不良反应的投诉，但绝大多数都被搪塞过去，当消费者出现不良反应提出疑问，嫌疑人会用事先准备好的话术应付，“这都是正常代谢反应，过几天反应就减退了”“上厕所没关系，多喝点水就行了”，如果顾客自称反应特别严重或者态度坚决，客服会全额退款了事。
该案也牵出了一个“黑色产业链”
在其他直播间里，警方也看到相似的减肥“小粉豆”，只不过此前的“小粉豆”变身“魔法豆”，点击这些直播间的产品链接，都会跳转到同一家食品公司，经调查，这是以王某某为首的三四个老乡经营的一家食品公司，该公司没有实体店，而是通过提供原料找到工厂进行代加工，借助网络主播为他们带货，十几个直播间粉丝量超过1500万人。
（△海淀区市场监管局联合警方查扣问题减肥产品）
经检测
“魔法豆”里并不含有苄氟噻嗪成分
而是添加了一种
新型的噻嗪类衍生物
最终
警方成功打掉这个犯罪团伙
查扣减肥产品7万余粒
在此，也提醒大家
对一些声称能“减肥”的食品、药品
一定要保持警惕
有的添加了非法禁药、违禁药
且可能产生严重副作用
千万不能乱吃！
西布曲明（违禁药）
西布曲明是一种抑制剂，有降低食欲、减少进食、让人有饱腹感的作用。
长期服用含西布曲明成分的减肥药，会出现口干、失眠、腹泻、心率升高、月经紊乱、癫痫发作、四肢抽搐等症状，严重时可导致“中风”。
芬氟拉明（非法禁药）
芬氟拉明对减肥非常有效果，但只要停药体重就会迅速反弹，需要长期服用，因此极易滥用上瘾。
芬氟拉明副作用非常严重，容易导致各种精神疾病，在全球早已被叫停。
氟西汀（非法减肥药）
氟西汀主要用作治疗抑郁症，唯一与减肥沾边的是其可以治疗神经性贪食症，实际上是通过抑制食欲来达到减肥的目的。
氟西汀的副作用是让人产生焦虑、认知缓慢、情感缺乏等症状，严重时有可能引发癫痫、躁狂等。
酚酞（非法禁药）
酚酞为化学成品，外观为晶体粉末状，是一种刺激性轻泻药。
酚酞主要作用于大肠，用于慢性便秘。长期服用酚酞有致癌的风险，过量服用可能会诱发心律失常、神志不清、肌痉挛以及倦怠乏力等症状。
如何科学、健康减重？
一起来看看
控制饮食
▶ 限能量膳食：在目标能量摄入基础上每日减少能量摄入500-1000kcal（男性为1200-1400kcal/d，女性为1000-1200 kcal/d），或较推荐摄入量减少1/3总能量。
▶ 高蛋白膳食：每日蛋白质摄入量占总能量的20%-30%或每天每公斤体重摄入蛋白质1.5-2.0g的膳食模式。
▶ 低碳水化合物饮食：膳食中碳水化合物供能比≤40%，脂肪供能比≥30%，蛋白质摄入量相对增加。
▶ 低血糖指数饮食：将饮食中的高血糖生成指数食物换成选择相对低能量、高膳食纤维的低血糖生成指数食物。
▶ 地中海饮食：以植物性食物为主，包括全谷类、豆类、蔬菜、水果、坚果等；鱼、家禽、蛋、乳制品适量，红肉及其产品少量；食用油主要是橄榄油；适量饮红葡萄酒。脂肪供能比为25%-35%，其中饱和脂肪酸摄入量低（7%-8%），不饱和脂肪酸摄入量较高。
运动锻炼
▶ 有氧运动：每周至少进行150分钟中等强度的体育锻炼。
▶ 抗阻运动：隔日进行一次抗阻肌肉力量训练，每次10-20分钟。
来源：“成都市场监管”“央视网”“上海市场监管”“湖北药监””Dr郎”微信公众号
