【养生堂】今日播出《警惕脏器长出“致命针尖”》

专家：首都医科大学附属北京安贞医院肾内科副主任王国勤

首都医科大学附属北京安贞医院肾内科主任医师徐潇漪

关键词：高尿酸、慢性肾病、肾结晶、肾结石、肾小管、尿毒症、血尿、蛋白尿

在我们身体里有一个脏器，它很脆弱，却极易析出“针”样结晶，这些“针”样结晶在潜移默化中就伤害了我们的器官。与其他疾病不同的是，这是个慢性病，在开始的时候并没有任何感觉，等感到疼痛的时候，这些“针”样结晶就已经对脏器造成了不可逆的影响。这个脏器是哪里？这些“针”样结晶又是怎么产生的呢？敬请关注今晚17:25《养生堂》！

肾脏的健康与尿酸水平息息相关，当处于高尿酸血症的情况下，就极易析出“针”样结晶，而这些尖锐的结晶体通过肾脏时，可能存留在肾脏的各个部位，随着时间的推移，这些“针”样结晶越来越大，越来越硬，会在肾脏内产生炎症反应，使肾脏组织逐渐纤维化，甚至导致器官衰竭。哪些是高尿酸析出“针”样结晶的诱因？具体高尿酸是如何伤肾的？高尿酸伤肾后又有哪些症状呢？精彩内容敬请关注今晚播出的《养生堂》！

尿液的ph值、温度、饮酒、肥胖、高危基础疾病等都是高尿酸伤肾的高危因素，专家还指出，为了降尿酸采用运动的方法时，要根据目标不同，采用不同的运动方法，如果已经有痛风发作、关节疼痛的患者，建议游泳、水中有氧操，如果是关节灵活性差、肌肉紧张，建议瑜伽、普拉提、拉伸训练，但避免过度拉伸，为了减重，增加肌肉量，建议哑铃、弹力带、深蹲、俯卧撑，特别提醒：各种运动都避免过度，建议每次30分钟，每周3-5次。运动期间或运动后，应及时补充水分。而与此同时，专家也带来了一些饮水和饮食上降尿酸的方法，到底是什么呢？敬请关注本期《养生堂》！