如果当你处于极为低落宛若在黑暗泥潭时，你会有怎样的自救？还是你只是想那样沉溺下去？所有的行动基于你的意愿和信念，而这个过程怎样发生的？在马特·海格所写的《午夜图书馆》以一种极为奇幻的方式将一种疗愈方法融入其中，让你从中获得一种新体验，这份体验会让你对自己深处黑暗的心带来一份光，光照耀进划开的裂缝，带来一份自然而然的心的疗愈，不如一起走入这份旅途来看看。
一、将理性而抽象的治疗理论融入一份奇幻故事，带来一份惊奇疗愈
对于有过抑郁情绪的人来说，书中开头的抑郁感知描写如此贴切而共鸣，就像是一份心理流露，它缓缓呈现我们面前，而作者没有给予我们生硬的劝说与强硬改变，而是一份奇特的给主人公诺拉设定一份奇遇，然而奇遇之前以倒计时的方式给我们呈现诺拉的心理活动，让我们跟随她的内心有一种紧张而又忧心的张力，阅读的我们在文字场景之外为故事里人物生出一份焦心。
无论我们是共鸣还是只是单纯的围观，都是在一步步跟随作者构建的画面与情境，随着不断跟随看见，我们好像更加理解诺拉的心境，但同时又希望能够拉她一把，午夜图书馆的出现，在原本的忧心之外出现了一种新鲜又刺激的好奇，是故事里诺拉的奇遇开启吗？图书管理员艾尔姆太太作为我们旁观者的嘴替，在为沉溺在自我情绪里的诺拉给出建议和劝慰，只想让她去探索下其他的可能性，然而这份劝慰又能够打动诺拉吗？
看完全文自然明了诺拉在一次次 进入人生之书中，那些原本遗憾之书中的清单已不重要，重要的是她想活着，或者去体验当下的生命，不逃离自己，让自己心田长出一片森林，不知道终局是什么样，但是经历着体验着本身就如此美好。而这个过程中发生了什么呢？
二、抽离故事中奇幻旅途，我们可以看见什么呢？
剥离开一个奇幻故事外壳，我们可以看见的恰恰是面对抑郁情绪下，了解它恰恰是因为我们把自己的心境和思维局限在自己当下的点里，而一旦打开我们的视角，而不是停留在这个选择的路口，就会有无数个破局，正如书中艾尔姆太太对诺拉说，你不能停留在午夜图书馆，而要选择一本书去经历去看见，它本质上像极了我们面对人生不愿面的事情时，就想停留在那个不选择的心境，然而永远停滞并不能改变什么，而只有向前走才能有更多解决。
而一旦我们向前走了，就不可以再次回到那条路上，正如诺拉在进入了好几本书后，找到自己以为的完美之书，然而她在略微有点纳闷某种缺少时，回到午夜图书馆时，从最开始想重新回到那本完美之书，到知道即便那是所有人看到包括自己以为的完美之书，但其实不是真正的属于她想走的路，放下他人认为的完美，重新走入属于自己的人生之书，去为那留下的空白画上自己的信念：我活着！
这份最终的确定，让人有点感动，它融入了作者的经历和感悟，将一种无法以言语单纯传递的体验，以故事的勾勒方式，呈现给我们，通过故事，我们可以感受到这个过程，并体味这份最终活着的美好与坚定，为那份不知结局，未必是他人眼中的完美而去努力活着，喜悦而有力量有生命力地活着！
三、活着，是多么美好的事情！
如果最初告诉我们书中的主人公诺拉，活着是多么美好的事情，她一定会很嗤之以鼻，而带着冷漠的无视，然而在作者的叙事中，自然而然地进入每一种可能性的看见，犹如给我们一场认知拓展之旅，将人生的不同选择情境具象给我们看，那些以为遗憾之书里的清单，一件件去面对去看见时，遗憾之书的销毁，内心认知的更新，内心成长的拓展，都在让我们惊呼这份神奇。
疗愈不是一件复杂的事，但也不是一件简单的事，意识到爱的存在，体验到爱的感知，让心上照进一束光，这具象化在每个人的生命历程里，带着太多的个性化和独特性，而这奇异地被故事里的诺拉传递给我们每个人，这份奇特是我看完这本书最大的惊奇，以一份可见的文字传递不可言的生命之力，是如此的奇妙而美好。
《午夜图书馆》以这样奇妙方式让我们看见生与死的存在，看见存活的意义，看见生命的体验，看见走入不同人生的面对选择对我们的影响，作为主角的我们，永远都有选择的能力，永远都可以去感受体验选择属于自己的人生之书！
