家庭教育很容易，只要妈妈能做到情绪稳定，心态平和，保持积极乐观和松弛感，对孩子有着积极期待，而不是过高期待。
家庭教育又十分艰难，因为妈妈总是情绪先孩子一步崩掉了，总是陷入拿为孩子好而企图想要改变孩子，想帮孩子消灭成长路上所有的问题。
自身绷得很紧，对孩子又有着高控制和高目标，情绪做不到放松，也很难做到平和时，妈妈对孩子的教育就会变得寸步难行和坎坷不平。
对孩子明明充满了爱，却又让孩子窒息，在窒息的爱与付出中，不仅没有让孩子感觉到温暖，反而让孩子更厌学，更内耗，更加的焦虑不安。
我想这完全不是妈妈用力爱孩子的本意，只是妈妈自己的情绪先一步出了问题。
这个时候，我都会给妈妈这样一个建议：
在自己有很多负情绪和焦虑时，咱别管孩子了，先一步来修复和重建自己。
因为妈妈越着急，越焦虑，越忍不住想要将孩子揪过来的时候，是最失去理智和情绪，这时的对孩子好往往不是恰如其分的爱，而是控制欲占了上风。
昨天，在辅导的过程中，我也遇到一位妈妈很焦虑地跟我沟通，孩子这几天陷入了自我怀疑，总是忍不住拿自己跟别人比，似乎睡眠也出了一点问题。
然后妈妈就很着急和焦虑，问我该怎么帮助孩子？需要说点什么，做点什么，才能让孩子不跟别人比，只跟自己比？她要怎么帮助孩子走出心理落差，能让自己的感受好过一点？
我给这位妈妈一个建议是：
什么也不要管，只管好自己。越是孩子在有情绪卡点时，越是要花更多的时间来修复自己，提升自己的心力。如果孩子在找你倾诉时，不要急着去解决问题，只需要做到倾听就好，然后找机会为孩子托举和赋能。
之所以我会给家长这样的建议，原因有两个：
第一个原因是我觉察出了家长很焦虑，很想解决问题。
越是在焦虑的状态里，越是无法解决问题的，反而容易让焦虑的家长成为新的问题。
这时不仅不能帮助孩子走出内耗，反而会加重孩子的内耗。
第二个原因是挫败和落差感，也是孩子成长路上必要的历练。
对于家长来说，即便再爱孩子，也不能扫清孩子成长路上所有的障碍，有一些事情总要让孩子自己去经历，有些挫败需要孩子自己去体验。
孩子不能总做温室里的花朵，必要的挫折和落差感，让孩子提前经历，提前就具备了心理韧性。
一时的痛苦和煎熬，是为了未来的蜕变和打怪升级。
家长允许一切的发生，才能让孩子在自我成长中，慢慢健全人格体系。
有些家长可能要问了，难道家长不需要做一切，任孩子在挫折和内耗中扑腾吗？这不是浪费很多时间嘛！
其实并不是父母什么都不做，而是父母用更多的时间，花更多的精力将自己支棱起来，用更多的力气来自我成长，自我修复。
似乎父母的自我成长跟帮助孩子没有半毛钱的关系，实际上则是相辅相成的。
父母是原件，孩子是复印件。父母什么样，孩子就有样学样。
在父母健全和追求自我成长的路上，父母越积极，心态越稳定，越松弛，越是将焦虑和担心释放的时候，父母由内而发散发出来的平和是对孩子最好的赋能与支持。
这时就从担心和恐惧，变成了平和稳定与理性思维。
父母对问题的想法和看法不一样，表现出来的态度与行为自然也不同。对孩子的共情力与同理心，以及托举也会更强韧一些。
拿我自己来说，在我儿子上学期很摆烂时，我没有焦虑和着急，也没有试着去改变孩子，而是花了大量的时间来修复自己，来实现自我成长。
虽然孩子摆烂，但我们的关系一直很和谐，而且孩子的所有情况都愿意跟我主动沟通。
而这学期我什么都没有做，孩子的学习力和自驱力就自循环的恢复了。
松弛感和情绪稳定，对助力孩子来说，很关键也很重要，这是退一步海阔天空的反向协助。
