在中医理论里，人体犹如一个精妙的小宇宙，各个脏腑之间相互关联、相互影响。其中，肝与眼睛的关系尤为紧密，素有 “肝开窍于目” 之说。这意味着，肝脏的健康状况，往往能通过眼睛的状态直接反映出来。今天，咱们就来聊聊，当肝脏出现问题时，眼睛会发出哪些 “求救信号”。
一.眼睛干涩
眼干眼涩：许多长期熬夜、用眼过度的朋友，常常会感到眼睛干涩、仿佛有沙子在里面，怎么滴眼药水都无济于事。从中医角度来看，这很可能是肝血不足的表现。肝藏血，当肝血亏虚，无法充分滋养眼睛时，眼睛就会失去濡润，出现干涩之感。就好比一片干涸的土地，没有了水分的滋养，自然会变得干裂。《黄帝内经》中提到：“目得血而能视”，只有肝血充足，眼睛才能视物清晰、明亮有神。所以，如果你经常感觉眼干眼涩，除了减少用眼，还得好好补补肝血了。
二.视物模糊
视物模糊：突然发现看东西变得模糊不清，以为是近视加深，换了眼镜也无改善？这时候，可别忽视了肝脏的问题。肝主疏泄，若肝气不畅，疏泄功能失常，就会影响到眼睛的正常功能。因为眼睛的视觉功能，依赖于肝之精气的滋养。当肝脏气血失调，无法将充足的精气输送到眼睛，视力就会受到影响，出现视物模糊的症状。此外，肝阳上亢也可能导致头晕目眩、视物昏花，这就如同体内的阳气过于亢奋，上扰清窍，使得眼睛也跟着 “不得安宁”。
三.巩膜发黄
巩膜发黄：正常情况下，我们的巩膜（眼白部分）应该是洁白无瑕的。但如果肝脏受损，比如患有肝炎、肝硬化等疾病时，体内胆红素代谢就会出现异常，导致血液中胆红素水平升高，从而使巩膜发黄。这种黄色，就像被染了色一样，从眼白逐渐蔓延开来。在中医里，巩膜发黄被视为黄疸的一种表现，而黄疸与肝脏的关系密切。一旦发现巩膜发黄，必须及时就医，排查肝脏疾病，以免延误病情。
眼睛是心灵的窗户，更是肝脏健康的 “晴雨表”。如果你的眼睛没有出现以上三种异常，那么恭喜你，说明你的肝脏目前还很健康。但即便如此，也不能掉以轻心，在日常生活中，仍要注意养护肝脏。保持规律的作息，避免熬夜，因为夜晚是肝脏排毒的黄金时间；饮食上，多吃一些养肝的食物，如菠菜、枸杞、猪肝等；同时，保持心情舒畅，避免情绪大起大落，因为肝郁气滞对肝脏的伤害也很大。
