生活中的很多痛苦，尤其是那些源于心理层面的痛苦，大都是由于我们的观念和执念导致的。我们往往会对某些事产生过度的执着，一旦它们未能如我们所愿，那种失落和痛苦便会如潮水般涌来。执念，就像是一道无形的枷锁，将我们束缚在自己设定的框架里。我们执着于过去的回忆，执着于对未来的期待，却往往忽略了眼前的现实。无法坦然面对生活的起伏变化，从而在痛苦中越陷越深。
人生最苦的，不是身体上的劳累，而是心里的折磨。心里不痛快，走到哪里，都不得解脱。你的喜怒哀乐都是自己心念的映射，心态好，做事也会顺风顺水。心情糟糕，事情跟着也糟糕。人生最怕的就是执念太深，看不开，放不下，在痛苦里煎熬。想得多，烦恼就多，庸人自扰。根本没必要，聪明的人，知道为自己而活。被执念操控的人生非常的悲哀，因为大部分时间，都活在自己所谓的正确观念底下。
原本一笑而过的事，却由于太多的牵挂，久久不能忘怀，于是越想越复杂。原本随口一提的话，却由于想来想去，痛苦也就随之而来。其实让我们痛苦的不是外界，而是我们过于执着的心。每个人都会有郁闷想不开的时候，如果烦躁，就先不要说话，也不要做任何决定，安静地待会儿就好。与其强求那些已经成为过往的事，不如珍惜正在拥有的此刻。生活，是一幅画卷，只有内心丰盈，才能接受人生百态。
人这一生，就是不断在经历，不断磨平棱角，人生百味，凡事需要笑着面对。人活着，千难万难，但所有的难，总会过去。在苦熬的同时，学着坚强和隐忍，努力积蓄力量。人生就是，自己救赎自己。并不是所有的问题，都有答案。人生无能为力的事很多，唯有放下，让时间过滤和沉淀一切。我们不可能什么都有，也不可能什么都没有，所以活得坦荡点，随缘放下，别较劲。
人生最怕的，就是将所有的努力，放在无法做到的事情上。感情的事，从来不是一人做主，你的付出，往往只能感动自己。你的曲意逢迎，放在哪个不喜欢你的人眼里，反而是一种廉价。那些你拼尽全力也无法得到的人，真的别再强求了，因为不值得。放下，不仅是放过别人的过错，更是与自己和解。活到最后，不再去计较他人对错，不再为无意义的事折磨自己。有了放下的智慧，烦恼自然就少了。
生活本不苦，苦的是欲望得不到满足。心原本不累，累的是纠结太多，成为执念的傀儡。执念使我们试图控制一切，但越想掌控，越感无力。我们执着于控制周遭的一切，只会增添内心的压力。学会顺其自然，接受无法改变的，放下无法拥有的，心灵才能得到真正的自由。当你感到烦恼和痛苦的时候，一定是被执念纠缠，唯有放下执念，才能重获新生。
人生一切随缘随心，才是最好的状态，任何好的事物都不可太过度的追求。一切适度，随遇而安，保持一个合理的状态才是智慧。活在世界上，纵然要有自己的理想，但是也不要忘记了最重要的事情还是开心。世间皆是苦海，而逃脱这一苦海的根源，就是抛开自己主观的杂念。让人痛苦的根源，从来不是痛苦本身，而是内心的执着。你越在意什么，什么就会折磨你，放下执念，不要执着任何无意义的人和事。
人生苦短，何苦较劲。我们最终都会失去，你不妨大胆一点，勇敢一点，结果也未必像我们想象得那么差。很多事情，你尽力了就够了。放不下内心的执念，到哪里都是囚徒。求谁都无用，只有求自己。所有过往的不堪，该断要断，该舍要舍。你不狠心改变自己，就要被执念烦恼困在漩涡里，走不出来。人想开了就是幸福，想不开就是痛苦。你把自己活好，才能安心善待身边的人。
聪明的人，都懂得将自己的人生调整成节能模式，心往宽处安，事往好处想。当我们不再为难自己，才能抽出更多的精力应对外界的坎坷。很多时候，我们之所以浑身是伤，不是因为经历太惨痛，而是我们对烂事念念不忘。那些步履从容的人，不是没有经历过痛彻心扉，只是他们懂得给心灵松绑。对往事翻篇，从不是为了饶恕别人，而是为了更好地呵护自己。当我们将心头的账本合上，才能翻开新的人生篇章。
人生在世，当贪念的欲望侵蚀了理智，最终的结局便是亲手毁了自己。我们要学会给欲望做减法，明白知足常乐，学会不断地向内探索，方能收获那份内心的安然。不懂得放下，不仅会让自己陷入纠结和痛苦中，时间久了也只能把自己搞得狼狈不堪。人生后半场，要学会及时止损，有些人该放就放下，有些事该忘就忘，珍惜当下，生活才能过得有滋有味。
人生，没有什么过不去的坎，想要做最好的自己，就千万别和自己过不去。那些曾经的经历，不过是生命中的一段旅程，不必太过在意，无需与自己较劲。不高估能力，勇于承认自己的不足，不强求结果，而忽略努力的过程。不为了追求完美，陷入执着。不为了一时意气，逞能炫耀。人生真正的快乐，从不是不知节制地向外追求，而是能不断向内探索，守好内心的富足与安宁。
