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脑梗与戴帽子有关？提醒：60岁后，冬季的这2件事要多注意！
去亲戚家串门的时候，小娃都带着好看的红帽子，60岁的老爸也带着他十分潮的鸭舌帽，乍一看还以为是哪个精神小伙呢！
因为有心血管疾病，所以他一直害怕中风脑梗，尤其是最近有小伙伴患上心梗去世了，去年小表弟也患上了脑中风瘫痪了，现在拜年都起不了床。
确实步入60后，身体也大不如从前了，还是要服老，还是要学会养生。
其实人生到了某个阶段，你会被动接受一些事情，比如疾病，衰老，亲人的离开，这些是你不能掌控的事情，让你再次经历生为人的情感体验。
前几天deepseek不是说他十分羡慕人拥有的不完美经验和情感体验吗？我们活在有血有肉的生活中，真实感受到各种体验，那些被我们抱怨的，可能是人工智能锁向往的。
其实到了这个年纪，最害怕的就是恶性疾病，比如心脑血管疾病中较为恶劣的脑梗。
有朋友戏谑他道：你帽子带这么潮，不怕脑梗吗？前段时间我看科普就说脑梗跟戴帽子有关系呢！
听到亲戚朋友的话，老爸立马把帽子摘了下来，露出光亮的头颅，引得众人一阵哄堂大笑。
其实戴帽子跟脑梗有关，明眼人一看就是戏言。
秋冬之际，本身就是心梗脑梗高发之际，受到温差大，寒凉的影响，心脏收缩也会频繁。
这个时候我们做的最重要的就是防寒保暖，戴帽子是外出防风防寒的必备，但是说到戴帽子，肯定是要出门才会戴上，也就是说，如果你本身是三高及冠心病这类朋友，我是不建议大家频繁外出的。
冬天，不如待在一个温暖的房子里，或者有条件的飞往一个温暖的城市，安心度过这个季度就好了。
饮食上跟平常没啥区别，多注意保养就好，其实这种慢性疾病关键的就是保养好就行。
之所以冬季心梗脑梗频繁，还是跟气温差关系很大，我们去扼制这个主要因素就好，其他的按平常怎么做现在就怎么做就好了。
所以戴帽子还是其次，冬天预防脑梗，做好这2件事情吧
1 注
意控制温差
我们只说防寒保暖，是因为冬天确实冷，所以我们要多穿点，但我这边更推荐大家不要外出，不要处于温差比较大的环境中。
比如你在室内开空调就是28度左右，外出就是十几度甚至0度，这么大的温差慢病人群咋受得住，经常这么一来一回的，心脏舒张收缩也承受不了。
所以尽量减少外出为好，如果你不得不经常外出，也建议室内温度不宜过高，或者每天看看外面温度多少，室内温度保持跟室外不能相差太大就行。
2 注意不要盲目运动
对于心脑血管疾病的人，秋冬季节是不推荐大家经常运动的，因为这个季节本身身体的循环就慢了，你去刺激过量运动，反而可能产生较大的刺激，引发各种意外。
如果实在有运动的想法，建议做一些轻缓的，身体不累的运动，并且不要对运动有执念，也不要跟人盲目攀比运动成果。
自己的身体是自己的，健康也是自己的，健康要藏起来，而不是拿出去跟别人炫耀。
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