高血压患者的血压并非一成不变，它会随着季节的变化而波动。尤其是在北方，寒冷的冬季和炎热的夏季，血压的变化更加明显。如果不加以重视，可能会引发严重的健康问题。那么，如何科学应对季节性血压波动？今天，我们结合专家共识，为大家详细解读季节性高血压的防治方法。
吴迪
应急总医院党委副书记、院长
国家应急医学研究中心副主任
享受国务院政府特殊津贴专家
中央保健委员会、国家卫健委“全国两会医疗保障突出贡献奖获得者”
国家卫健委公立医院人力资源管理专家委员会委员
中国医促会老年心血管病学会常委
中华医学会运动康复学会常委
国家科技部重大攻关课题及国家重点研发项目负责人
《中国心血管病研究杂志》执行主编
冬季高血压：寒冷是“隐形杀手”
寒冷导致血压升高
冬季气温下降，血管收缩，血压容易升高。许多患者在夏季血压平稳时可能会自行停药，但在冬季却未及时监测和干预，导致血压失控。
面对冬季高血压，我们应该如何应对？
（1）加强血压监测：冬季应更频繁地测量血压，尤其是早晨和睡前。
（2）24小时动态血压监测：对于血压波动较大的患者，可以通过动态血压监测更全面地评估血压变化。
（3）遵医嘱调整用药：切勿自行停药或调整药物剂量，应在医生指导下进行个性化治疗。
夏季高血压：炎热也需警惕
夏季血压普遍偏低，但需注意特殊情况
夏季气温高，血管舒张，血压通常会比冬季低。然而，出汗过多导致体液丢失，可能会引起血压骤降，尤其是对于脑梗、颈动脉狭窄等患者，容易出现短暂性脑缺血（TIA）甚至晕厥。
我们对面夏季高血压，应该如何应对？
（1）及时补充水分：避免因出汗过多导致血容量不足。
（2）避免体位突然变化：如从蹲位突然站起，以防血压骤降引发晕厥。
（3）定期监测血压：即使夏季血压较低，也不可掉以轻心，需定期监测并根据医生建议调整用药。
季节性高血压防治的核心原则
坚持监测血压
无论是冬季还是夏季，血压监测都是防治高血压的基础。家庭自测血压与医院测量相结合，必要时进行24小时动态血压监测，全面掌握血压变化规律。
个性化治疗
高血压的治疗并非单纯控制数值，还需考虑患者的年龄、基础疾病（如糖尿病、心绞痛、脑梗等）以及血管健康状况。因此，治疗方案应由专科医生根据患者的具体情况制定，做到因人而异。
科学用药，切勿自行调整
季节性血压波动时，患者应在医生指导下调整用药，切勿自行停药或更改
