随着全球经济的飞速发展和医疗技术的进步，全球人类寿命不断延长，根据联合国发布的《2024年世界人口展望：结果摘要》报告显示，全球人均预期寿命将达到73.3岁，而且到2054年，全球人均预期寿命将达到77.4岁。
当然对于每个国家而言，他们的人均寿命并不相同，像日本的人均寿命就在84岁，而美国的人均寿命仅达到了79岁。
那么，中国人均寿命是多少？各国之间又是如何提高寿命的？
日本人均寿命
早在2023年，日本的男性平均寿命就已经达到了81.09岁，而女性更是高达了87.14岁，不过到了2024年，日本的平均寿命就达到了84岁左右，而且年满百岁的老人更是超过了9.5万人。
最为主要的是，日本不仅人均寿命高于全球人均寿命，甚至就连患癌率也远低于世界水平，这时候很多人就会好奇，日本对于长寿和健康是不是有着“独家秘籍”。
其实很大一部分是因为日本的饮食健康，毕竟作为四面环海的岛国，日本人可谓是对海产品有着严重的依赖，而海鱼富含Omega-3脂肪酸和DHA，不仅降低心血管疾病风险，还能延缓认知衰退。
加上日本人的口味偏清淡，尽量保持着食材的原汁原味，但在我国，反而是油爆、烧烤、红烧等烹饪方式，不仅破坏了食材原本的味道，更是对于高油、高盐等食物，也会产生一些有害物质随之进入人体。
而且日本还讲究着“少量”，在传统的日式料理中，每个人面前摆放数个小碟，每碟仅盛装少量食物，这种“八分饱”的习惯，既能避免过量摄入导致的代谢负担，又可以通过多样化的食材（如海藻、豆腐、发酵食品）来确保营养均衡。
当然除了饮食方面之外，日本的医疗体系完善也被视为“长寿社会”的基石，毕竟日本从新生儿筛查到老年定期体检，都可以有效减少疾病的发生。
甚至在日本通勤族中，步行或骑行占比超过40%，地铁里站立的人群远多于坐者，这也有效降低肥胖和骨质疏松风险，而且随着日本“老龄化”时代的到来，日本的退休年龄也在不断延长。
对于出租车司机、便利店收银员中经常见到白发族的身影，他们不仅可以从中体会到“孤独的自由”，还能通过工作的方式增加运动，从而进一步的提高身心健康。
美国人均寿命
在2025年2月，美国社保系统就爆出了一笔黑账，那就是美国全国人口有3.41亿人，但在社保中就有3.98亿人，而且在2024年，美国人均预期寿命在79岁，百老老人的数量估计是十万出口。
可让人没想到的是，美国系统社保局的百岁以上老人竟然超过了两千万人，就连“存活”的150多岁老人，也达到了134万人，甚至还有一人达到了360岁，而这位老人的出生时间比《独立宣言》还早100多年。
而且值得注意的是，美国人均预期寿命相比于2019年缩短了2.7岁，这一数据不仅让美国在高收入国家中垫底，甚至落后于阿尔巴尼亚、斯里兰卡等发展中国家。
这时候就会有人好奇，美国身为全球医疗技术最先进、医疗支出最高的国家，又为何会陷入这场“寿命危机”？
其实在新冠疫情爆发后，美国因为新冠死亡的人数就超过了107万，这也就导致在统计的时候他们的平均寿命出现了下降，而且因为美国长期存在的种族歧视，导致一些弱势群体在医疗方面受到了不公平的待遇。
加上美国对于枪支、药物的“放纵”，导致美国的人均寿命就受到了影响，毕竟根据2018年《英国医学杂志》研究指出，2000年至2016年，枪支死亡使美国人平均寿命缩短2.48岁。
中国人均寿命
根据美国《新闻周刊》发表的报告来看，联合国人口司就在7月份发布了预测，那就是中国的人均寿命为78.02岁，如果按照这个趋势持续下去的话，到2044年的话，中国将以82.4所的微弱优势超过美国82.39岁的预期寿命。
虽然说中国人均寿命在78.02岁，这看起来并没有美国、日本等国家长寿，但中国毕竟是人口大国，而且这一数值还是从14多亿人之间平均下来的，所以要是按照同等人数对比的话，那中国自然是长寿之国了。
而且在最近的这些年来，我国政府也是在想方设法的提高，毕竟对于中国而言，人民健康不仅是社会主义现代化的重要表示，更是连着千家万户的幸福，甚至还关系着国家民族的未来。
为了能够进一步的保障人民的生活，我国也是实施了健康中国行动、爱国卫生运动等，并且还开展了一系列健康知识宣传活动，不仅为居民提供就近便捷的医疗卫生服务，更是布局各种传染病监测系统。
而且为了能更好方便老年人的退休生活，我们国家也是开展了一系列养老设施，不仅解决了不少养老难题，更是优化居家为基础，在社区内打造智能型养老建设，从而更好的让越来越多的老年人安度健康晚年、乐享幸福生活。
甚至为了方便老年人的出行，无论是铁路还是出租车以及网约车方面，都提供了一定的便捷，像网约车就推出了“一键叫车”，从而为老年人群提供安全便捷温馨的乘车环境和服务。
