升麻：名字里藏着长高的秘密？
升麻这味药材，名字里有个“升”字，让人联想到向上生长的力量。中医用它来提升脾胃的“清阳之气”——简单说，脾胃负责消化吸收食物中的营养，形成人体所需的能量和物质。这些能量如果无法正常输送到全身，就会影响生长发育。升麻就像个帮手，帮助脾胃把吸收的营养“托举”到需要的地方。
一碗老方子：调脾胃，助生长
升麻葛根汤是宋朝医书《太平惠民和剂局方》里的经典方子，原本用来治疗麻疹、调养体质。它的配方很简单：
升麻30克，芍药30克，炙甘草30克，葛根45克
*请在医生指导下辨证使用
升麻、葛根主攻“升发”能量，芍药、甘草柔肝缓筋。
那么，这个方子为什么能用来增高？是不是走错片场了？这需要从另一个角度来了解：
我们有请芍药和炙甘草：
张仲景有个名方叫芍药甘草汤，就只有这两味药。在治筋脉紧绷或疼痛时，这两味药通常是等量。白芍苦酸微寒，既能补养血气、滋润筋脉，又能安抚肝脏、缓解疼痛，炙甘草强心阳，白芍和炙甘草搭配在一起，味道酸中带甘，能调和肝脏和脾脏，还能让筋脉变得柔软，缓解疼痛。
肝属木，主生发。生长期的孩子在春天长个子特别快，中医认为，肝气畅通、脾胃功能强健，孩子才能长得结实。
长高和生长痛居然有关系？
孩子长个快时，常喊腿疼，也就是家长们熟知的“生长痛”。中医把这归结于肝血不足、筋脉紧张，就像一棵树长得太快，树皮绷得太紧。方子里的芍药配甘草，能舒缓肌肉筋脉，类似于给“紧绷的绳子”浇水松绑。调好了肝血，孩子生长期的不适少了，身体也能更专注于正常发育。
这碗汤谁适合用？关键看体质
想尝试这方子，先看体质是否对路：平时容易疲劳、消化弱的孩子，可能是脾胃“升力”不足的类型；而手脚常抽筋、夜间睡不安稳的孩子，可能存在肝血不足的问题。如果家长拿不准，一定要找专业中医师辨证，别自己乱抓药。
