流感在冬春季节是非常常见的，一般多见于机体免疫功能比较低下的人群，比如像婴幼儿和老年人。针对这些人群，我们一定要注意尽量避免到公共场合，以免在流感高发季节时传染。预防流感很重要的一点是要有一个很好的作息，不要熬夜，熬夜人的免疫力会降低，就容易得感冒。外出时注意戴口罩，这样局部的鼻粘膜不会遇到冷空气的刺激，也可以防止病毒的侵蚀。
针对流感患者，一般在临床上治疗主要是以抗病毒药物以及清热解毒药物为主，临床上对于流感的治疗，常用的药物有奥司他韦以及适当的喝点板蓝根或者是柴胡冲剂，有合并细菌感染的也可以适当的用点抗感染药物，如头孢颗粒或者是阿莫西林颗粒等等。
饮食原则
同时针对流感患者，在饮食上面一般要求多吃一些高蛋白，高纤维，高维生素食物，比如流感患者可以多吃一些鸡蛋，瘦肉，鱼汤；可以多吃一些新鲜的蔬菜，水果，如西兰花，西红柿，萝卜，黄瓜，苹果，梨子，枇杷，柚子等等。饮食方面可以建议大家吃些富含维C的水果，像苹果、橙子、香蕉、猕猴桃等此类的都可以。
流感的饮食原则是要选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜，保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。多吃含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。饮食宜少量多餐。如退烧食欲好转后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤，龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。
每个人的口味和耐受度不同，在生病期间应选择自己能够接受且感觉舒适的食物。如果一次吃不下太多，可以尝试一天多吃几顿小份量的饭菜，以保证营养摄入。
饮食禁忌
避免吃油腻和辛辣食物，这些可能会刺激已经发炎的喉咙或引起胃肠不适。高糖食品中过多的糖分可能抑制免疫系统，延缓康复过程。
酒精和咖啡因这两者都可能导致脱水，不利于身体恢复。
在流感期间，关键是保持良好的水分状态，摄取足够的营养来支持免疫系统，并选择容易消化的食物来减轻身体负担。同时，注意休息和个人卫生，遵医嘱积极进行治疗，这样将会很快战胜流感获得痊愈。
