不少查出高血压的人对自己得上高血压很困惑，很想知道高血压到底是怎么发生的？其实凡事有果必有因，高血压当然也不例外，从高血压发生机制来说，主要是身体在3个方面出了问题。
第一个问题：血液循环的动力系统出了问题
心脏的每一次的收缩都会将血液泵出心脏，给血液在血管中流动提供动力；而心脏的每一次舒张，又将全身的血液回收进心脏。道理很简单，当心脏收缩与舒张之间的动态平衡被打破，比如泵出的血液多于回流的血液，全身血管中停留的血液总量就会增加，血管承受的压力也会增加，血压便升高了。
这种情况多见于心率偏快的人，比如每分钟心跳次数多于80次时，心脏的每一次收缩与舒张都来不及彻底完成，泵出和回流的血液都不充分，其中心脏舒张不完全更为多见，所以舒张压升高往往早于收缩压升高发生，这也是早期高血压的表现形式，常发生于中青年人群中。
第二个问题：血液循环的运输系统出了问题
血管是血液运输的管道，随着心脏的每一次收缩与舒张，血管也会收缩与舒张以推动血液不断向前流动，同时也能缓冲血液流动时产生的压力。当血管发生病变，比如血管老化、发生病理性的动脉粥样硬化时，血管的收缩舒张功能下降，不能正常地缓冲血流的压力，结果便造成了血压的升高。
这种情况多见于高血糖、高尿酸、超重肥胖、久坐不动、缺乏运动等人群，这些因素都将促进血管硬化的进展，损伤血管导致病理性粥样硬化的发生。
第三个问题：血液循环的总容量发生了问题
因为血液是在全封闭的血管中流动的，血管的总容量是有限的，血液总量越多，血管承受的压力必然会越大，受某些因素的影响比如盐摄入过多，血液的渗透压升高致使周围组织细胞中的水分进入血液，造成血液总量增加，血压就会有所升高，可见吃得过咸在不知不觉中给高血压的发生创造了机会。
明白了高血压发生的原因，就会知道，凡是能改变影响血压升高因素的措施，就可以有效地控制高血压，比如多做运动改善心肺功能有助于减慢心率，饮食清淡可以有效减少血容量，运动时出汗也能减少全身血液量，这些方法也都是延缓血管硬化的措施，而所有的降压药的降压机理也是基于这三点而研制出来的，这也是控制高血压的基础是建立良好生活习惯的原因。
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