三个因素决定了鞋子的耐用性，鞋面、中底材料、外底。
鞋面。影响鞋面寿命的原因很多，从最基本的来讲，所用的材料必须具有弯曲性并有一定的厚度。更重要的是材料之间的相互作用力。即使是用薄材料制成的鞋面也可以很耐用，只要材料之间没有摩擦，又没有压力点。
某些品牌依靠织物背衬作为加固，你可以将手伸进鞋面下方感觉到这一点。还有的鞋子则跳过衬里，而是依靠更厚的底层材料或内套。但有些鞋子在最后两排鞋带周围使用硬质材料，结果这部分可能由于摩擦而过多被撕裂或鞋带坏了。还有少数情况是鞋跟衬里脱落，但这通常是由于尺码不合适（较小）造成的。
鞋面的耐用性也受到鞋子合脚程度的影响；购买合适的尺码并在前面留出足够的空间很重要。在许多情况下，鞋跟衬里过早撕裂可能表明尺码太小。
中底材料。中底的使用寿命取决于三个因素：复合材料、密度（硬度、柔软度）或两者兼而有之。
聚氨酯、PEBA和SBES泡绵比EVA泡绵更耐用。聚氨酯 (PU) 有两种使用形式：一种是 Puma Ignite和Brooks Levitate等浇注型，另一种是广受欢迎的E-TPU。E-TPU通常用作阿迪达斯Boost或Saucony Pwrrun+。至于阿迪达斯 Lightstrike Pro，还不知道它到底是由什么制成的。但它非常耐压缩疲劳——不像容易起皱的PEBA泡绵。Saucony Endorphin Elite也使用与adidas Lightstrike Pro类似的材料。
EVA 中底无处不在，构成了大多数跑鞋的中底。虽然不如新型泡绵耐用，但大多数使用寿命都相当长。不过有几件事要记住，EVA 中底越软，寿命越短，密度较小的EVA中底更有可能更快失去缓冲性能。
除此之外，中底内插件（如Nike Zoom Air，如Pegasus 40内的衬垫）也可增加缓冲耐用性。
外底。在大多数情况下，橡胶外底是第一个出问题的地方。鞋面和中底可能完好无损，但外底在几百公里后可能会被撕成薄片。
外底寿命，有三个因素很重要——橡胶材料、布局/几何形状以及它与中底的配合程度。外底仅使用硬橡胶的跑鞋比使用软吹橡胶（前脚掌）和后脚掌下方硬橡胶混合物的跑鞋更耐用。一般来说，像Saucony的XT-900橡胶和Adidas Continental这样的复合材料比普通橡胶更耐用。平坦且全覆盖的外底将比具有突出纹路的设计更耐用。使用扁平轮廓的硬橡胶复合材料通常可以提高耐用里程——即使是软橡胶也是如此。
有时，外底的使用寿命并不取决于材料，而是取决于它与中底的配合方式。Asics Superblast 就是一个很好的例子。其薄外底与柔软中底一起弯曲，减缓了磨损速度。
在正常使用条件下，下面这些鞋子至少可以跑600公里。除非你生活在温暖地区的重度跑者，否则这些鞋子中的大多数甚至可以让你跑1000英里，且性能不打折扣。
日常训练鞋
Saucony Ride 18
Ride 18出现在这份名单上并不令人意外；它全新的Pwrrun+中底延长了它的使用寿命。与上一年的型号一样，Ride 18的中底使用耐用的Pwrrun+。它是一种类似于阿迪达斯Boost 泡绵的发泡聚氨酯，非常耐用。
外底的几何形状也有帮助。大多数橡胶纹路几乎与中底齐平。这样，它们就不会受到脚部撞击和随后的过渡期的直接冲撞。它的轻质鞋面带有内套，结构完整性极佳。
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相比Ride 17，Ride 18的缓冲更柔软、更轻。此外，由于增加了鞋跟和鞋舌衬垫，它的鞋面更贴合。
日常训练鞋
Nike Pegasus 41
尽管Pegasus 41有诸多改进，但它（仍然）是旧款的翻版。其压模ReactX中底具很好的缓冲特性。Zoom Air是Pegasus 41唯一的“特殊”部分，但与新时代的中底材料相比，所以性能也并不是很突出。
除了这些之外，Pegasus 41的基本设计方向是正确的。这是一款适用面很广的的日常训练鞋，缓冲舒适性和支撑性达到了恰到好处的平衡。
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这款中性训练鞋也非常耐用——这要归功于React中底、Zoom Air和厚橡胶外底。这不仅仅是橡胶的质量。外底的几何形状也在延长鞋子的使用寿命方面发挥着作用。外底在步态周期中以最大限度地减少损坏，同时提供持久的牵引力。
工程网眼鞋面的套筒结构也可以防止过早受到损坏。
多功能训练鞋
Asics Novablast 4
Novablast 4的中底高度（43毫米和35毫米），使其在长跑和比赛中更加舒适。它的缓冲能力足以应付马拉松和日常跑步。
此外，Novablast 4还具有适合节奏的中底。明显的底部弧度有利于推动脚向前，因此跑者可以穿着Novablast进行稍微激进的配速（比如4分配）——但同时拥有缓冲训练鞋的舒适感。贴合且安全的鞋面还将力量从脚部传递到中底，以实现更平稳的加载和过渡。
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耐用的制造质量是Novablast和Superblast如此受欢迎的另一个原因。由于鞋面、中底和外底的耐用性，预计其里程寿命可达到大几百公里。
长跑训练鞋
Asics Superblast 2
当然，Asics Superblast 是一款耐穿的跑鞋。但这并不是它如此受欢迎且库存总是短缺的唯一原因。
它的重量约为255克，具有出色的缓冲重量比，大部分的舒适感都来自厚实的Flytefoam Turbo中底。更坚固的中底底座和鞋底弧度设计使过渡变得快速。但Superblast 2其实是一款非常宽容的鞋子，因此它同样适合轻松跑步和日常训练。
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Superblast 1和Superblast 2之间有一个主要区别。升级后的Superblast比Superblast 1的脚面上部空间更多，因此这种变化有利有弊。一方面，跑者会在长跑过程中享受额外的空间。另一方面，脚和中底之间的连接比以前更弱，因此Superblast 2感觉不如 Superblast 1快。
中底上没有太多的外底橡胶。然而，外底与中底的关系是Superblast经久耐用的原因。间隔开的橡胶纹路与Flytefoam中底一起弯曲，而不是在落地时直接撞击。Flytefoam中底还可以降低长期穿着的缓冲损失速度。
恢复跑训练鞋
Adidas Ultraboost 5X
Adidas Boost泡绵由发泡聚氨酯制成，具有很强的抗皱和减慢缓冲性降低速度的特点。橡胶外底与耐用的中底完美搭配。Ultraboost的Primeknit鞋面也是富有弹性且厚实，使用寿命更长。
Ultraboost 5X提供了不错的多功能性。高缓冲中底可轻松完成日常跑步，并且足够舒适，适合马拉松。此外，对于前脚掌着地的跑者来说，这一款的前脚掌有28毫米，可在落地和起跳时提高缓冲舒适度。总体而言，由于中底较高，Ultraboost 5X比Ultraboost Light更柔软。
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弹性Boost中底有利于提升脚步过渡的质量，因此即使430配速也完全适用。
马拉松竞赛鞋
Adidas Adios Pro 3
在高性能马拉松竞赛鞋中，Adidas Adios Pro 3因三个原因而脱颖而出。它不使用柔软的 PEBA中底，也没有碳板。相反，Adios Pro 3通过响应式Lightstrike Pro中底内的一组铰接式“能量棒”来实现缓冲。
与Nike Vaporfly等相比，Adios Pro 3的外底覆盖范围很广。Continental 橡胶外底的拉丝纹路没有磨损更快的凸起。这些独特的组件使Adios Pro 3比同类产品更耐穿。
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与PEBA泡绵变体相比，Lightstrike Pro泡绵在保持形状和缓冲方面要更好。外底覆盖和复合材料（Continental 橡胶）的结合意味着碳板超级鞋常见的耐用性问题得到了一定程度的缓解。
Adios Pro 3不太软也不太硬，但对于马拉松来说足够舒适。Energy rods和陡峭的前脚掌弧度设计使过渡更轻松。
节奏/10K训练鞋
Brooks Hyperion 2
Hyperion 2的坚固“DNA Flash”泡绵是Brooks独有的。这种超临界泡绵产生的缓冲不是柔软而是坚韧的感觉。它中底足够舒适，可以匹配10K的距离。坚固的中底可以在奔跑过程中有效地承载身体的重量，又不会减慢速度。
尽管没有碳板，但Hyperion 2是一款功能强大的节奏和法特莱克训练鞋，完全可以适应330配速。中底泡绵可防止触底，厚橡胶外底可减缓磨损速度。
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Hyperion 2取代了（虽然是非正式的）Hyperion Max 1。所以它就像是升级版的H-Max，但价格更便宜。
5K竞赛鞋
Adidas Adizero Adios 8
尽管是一款中底不是很厚的路跑竞赛鞋，但adidas Adios 8在耐用性方面并不逊色。
抓地力强的Continental橡胶外底是第一层保护，因为它可以保护中底免受加速磨损。坚固的双密度中底也能抵抗过早老化。Lightstrike EVA后中底具有良好的抗压性，前脚掌下方较软的Lightstrike Pro鞋垫也是如此。
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尽管鞋面使用了薄透气网眼，但内部采用支撑框架加固，以增加耐用性。高磨损区域（如鞋头、鞋跟和鞋带面板）采用合成绒面革分层。
Adios 8经过了全面的重新设计，因此比Adios 6和7的脚感更柔软，也更宽敞。这使得Adios 8在公路赛中对脚的刺激更小，但又不影响其速度。
越野跑鞋
Brooks Cascadia 18
Brooks Cascadia 18采用抓地力强的Trail Tack橡胶外底保护DNA Loft V2中底，这种坚固的EVA泡绵混合物，随着时间的推移不会轻易被压实。坚硬的“Trail Adapt”板为中底增加了结构稳定性。
它有持久耐用的保护性鞋面。大量使用融合面板来防止越野跑时出现划痕和碰撞。
但坚固的构造质量并不是推荐Cascadia 18的唯一原因。这是一款用途广泛的越野跑鞋。分段式外底设计有助于在越野路面上增强本体感受。深中底凹槽贯穿中心和侧面，以便在越野跑时更好地抓地。
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这不是一款柔软的越野跑鞋，因此非常有支撑力。坚固的EVA混合物（DNA Loft V2）可缓冲冲击力而不会下沉；翼板也能有效稳定鞋子。而且，它比几年前的Cascadia 16更贴合。
本条内容创作团队
编辑：WR China Team
制图：东海
图源：品牌官网
