什么？！排便次数和一个人的寿命息息相关？这是真的假的？
虽然没有传言中所说的那么夸张，但不可否认的是，胃肠道的健康可以在一定程度上决定一个人的身体健康，特别是在营养状况上，还是十分重要的。
如果你的肠胃健康，那么每天摄入的食物，其营养可以顺利为机体多项组织器官供给营养。相反，肠胃健康变差，将会影响机体各个方面，如消化吸收能力变差、营养摄取不足、 排出机体代谢产物的能力变低等等，可以说肠胃乃健康之本。
再来看大便，在中医看来，大便是反映肠胃的镜子，包括看大便次数、大便颜色、大便质地、大便气味、大便形状等等，多多少少都能看出一些端倪，需要大家仔细观察。
首先，从大便次数来看，对于身体健康（未知是否长寿）的人，只要大便处于正常状态，即柔软呈黄色或棕黄色，虽然有一定的臭味，但不是很浓烈，再加上有着良好的排便习惯，大家就不用过于担心，说明你的肠胃健康状态是良好的！
相反，如果是异常的排便次数，大家要当心！
一方面要注意是否为便秘，真正的便秘指的是每周大便次数小于3次，且每次排便时都很费力，甚至需要借助手来帮忙，就要当心了，需要你及时去医院就诊，并积极调整不良的生活习惯。
另一方面要注意是否为腹泻，腹泻指的是大便次数明显增多（一天内大于 3次），且含水量增多，呈明显的稀状，也不是身体健康所有的表现，或与肠胃功能异常，如肠胃炎症、肠胃疾病等相关，也要第一时间去医院检查下。
最后，除了大便次数以外，大家需要注意大便的状态，如大便带有鲜血，无论是否混在大便中，都要提高警惕（血液混在大便中，要当心胃癌等恶性肿瘤的发生。血液未混在大便中，而是单独脱落，则为痔疮、肛裂等情况）；
大便中有明显的黏液，大便爱粘在马桶边缘，要当心肠炎、直肠癌等；大便像白色的淘米水一样，其主要原因多是霍乱病毒引起的；大便有乳凝块，在成年人中不常见，应引起重视的是有婴儿的家长，若婴儿大便呈白色乳凝块状，可能是消化不良或腹泻。
所以，你看懂了吗？
