异地恋无疑是一场对你们的情感和耐心的双重考验，你说她的态度时好时坏，这种情绪的波动可能源于多种因素。一方面，异地恋本身带来的距离感和不确定性，可能会让她感到不安和焦虑；另一方面，她可能在内心深处对这段关系有着某种疑虑或担忧，但又难以直接表达出来。
性是亲密关系中的重要组成部分，她在性方面对你的拒绝让你感到困惑和沮丧。但是这种拒绝可能并非完全针对你，而是她自身情感状态的一种反映。她可能在心理上还没有准备好进一步发展这段关系，或者对性有着自己的顾虑和担忧。
在异地恋中，信任是维持关系的关键。她的拒绝和情绪波动可能源于对这段关系的信任不足。她可能担心你的忠诚度，或者对未来的不确定性感到害怕。这种不信任感会影响她对亲密行为的接受度。
尽管你一直在努力关心和照顾她，但她可能仍然感到情感上的需求未得到充分满足。她可能需要更多的关注、肯定和安全感，而不仅仅是物质上的照顾和言语上的关心。
她的个人价值观和成长背景也会影响她对性态度和亲密关系的看法。她可能在成长过程中形成了某些特定的情感模式，这影响着她对性与亲密关系的处理方式。
你可以选择一个合适的时机，以平和、诚恳的态度与她进行深入沟通。表达你的感受和困惑，同时倾听她的想法和担忧。
那么，伴侣间如何才能增强信任呢？你可以通过以下六个小技巧来增加亲密感和彼此的信任。
定期沟通：每天固定时间进行视频通话或电话交流，分享彼此的日常生活。
透明度：在社交活动中保持透明，让她知道你的行踪和社交情况。
小惊喜：偶尔给她寄一些小礼物或手写信，表达你的关心和思念。
肯定和赞美：经常肯定她的优点和努力，让她感受到你的欣赏和认可。
安全感：在她感到不安或焦虑时，给予她足够的支持和安慰，让她感受到你的坚定和可靠。
共同规划：一起规划未来，包括短期的见面计划和长期的发展目标，让她感受到你们的关系是有未来的。
做了这些之后，如果她暂时不愿意进一步发展性与亲密关系，你也不要强迫她。她很可能需要更多时间和空间，去慢慢适应和接受。
在努力改善关系的同时，也要评估自己的感受。如果你在这段关系中感到极度疲惫，可能需要重新考虑这段关系是否值得继续。爱情应该是双向的，如果只有你一个人在努力，而对方始终无法给予相应的回应，那么这段关系可能并不健康。
如果你们在沟通、信任和情感需求上都能逐步改善，那么这段关系是有希望的。但如果问题始终无法解决，维持现状可能会对你的身心健康造成负面影响。这时，你就需要认真评估这段关系的未来。
希望这些建议能帮助你获得幸福和谐的生活；也希望幸福这门课，你今年可以拿高分。
图源来自网络，侵删。
性教育，我骄傲！点击下方卡片关注我，一起推动性教育的发展和普及！
