年前临近放假那段时间，生活节奏被各种琐事打乱。工作上项目临近交付，加班成了常态，每天对着电脑屏幕，眼睛酸涩得不行。下班后，又忍不住刷手机放松，常常不知不觉就熬到了大半夜。如此恶性循环，整个人状态差到了极点。不仅精神萎靡不振，脸上毫无血色，连原本明亮的眼睛都变得模糊，看东西总是模模糊糊的，用了各种眼药水都无济于事。
就在我为自己糟糕的状态发愁时，偶然间在网上刷到了一个关于桂圆煮水的养生小妙招。抱着死马当活马医的心态，我决定尝试一下。
桂圆，大家都不陌生，它可是养生界的“宝藏食材”。桂圆肉性温，能补益心脾、养血安神；而桂圆壳和核却偏凉性，二者搭配，刚好中和，让这道饮品温而不燥。再加上红枣，它可是养颜养血的高手，对我们女生来说，简直是福音。枸杞则能滋补肝肾、益精明。菊花的加入更是点睛之笔，能清肝明目，为我们的眼睛保驾护航。
当这些食材汇聚在一起，煮成一壶热气腾腾的桂圆水，那效果简直超乎想象。
准备食材：桂圆干8颗、枸杞6克、菊花3朵、红枣5颗。先用清水将桂圆干冲洗一遍，再放入加了面粉的清水中浸泡一会儿，面粉强大的吸附性能够有效去除桂圆表面的杂质。接着，用小刷子仔细地刷洗桂圆外壳，随后轻轻剥开，把壳、核以及果肉一同放入锅中。红枣对半切开，细心地去掉内核，这样煮出来的水就不会让人上火。将所有食材一股脑儿地放进养生壶中，加入适量清水，按下开关，静静等待30分钟。
坚持喝了一周，效果真的太明显了！原本干涩发红的眼睛变得水润明亮，整个人的气色也越来越好，脸上渐渐有了血色，精神状态更是焕然一新。
如今这个信息化时代，无论是大人还是小孩，几乎都离不开电子产品。长时间盯着屏幕，眼睛难免会受到伤害。孩子多喝可以保护视力，让他们的眼睛更加明亮；成年人喝了，能缓解眼部疲劳，提高工作效率；老年人喝，还能起到养生保健的作用。
宝子们，如果你也和我一样，经常对着手机电脑，不妨试试这道桂圆煮水。相信我，坚持喝下去，你一定会爱上它！
