“矫正身姿，告别含胸驼背。”“每天十分钟，效果看得见。”近日，一款名为“十字棍”的网红产品在各大电商平台热销，商家宣称每天使用10分钟-20分钟，就能有效改善不良体态。那么，“十字棍”真的能改善驼背问题吗？这种产品的实际效果到底如何？对此，记者展开了调查。
调查
孩子和职场女性是主要客户群
2月3日，记者在某电商平台输入“十字棍”“形体棍”等关键词，各种款式的十字形交叉矫正器映入眼帘。该类商品售价多在十元至三四十元不等，根据产品材质不同，木质十字棍在十元左右，不锈钢十字棍大多售价在二三十元。有的店铺单月销售几千件甚至上万件。在商品详情中，商家宣称只要将十字交叉固定的两根棍子背在身后，每天站立10分钟-20分钟，坚持1个月，就能塑造完美体态，大人、小孩均适用。描述中配有“形体老师推荐，能矫正驼背、开肩美背”的字样。
记者点开一家月销量为9000件的店铺，客服人员表示，眼下正值寒假，十字棍销量有所增加，其中有不少是宝妈给孩子购买，再有就是对外形有要求的职场女性。对于使用效果，这名客服说，需要每天坚持使用，但是不能保证具体使用多久见效，每个人体质不一样。“可以收起来，不占用家里的空间，已经用了半个月，肩膀和后背有一定拉伸，效果不错。”在评论区内，记者看到，有网友在评论区表示十字棍有矫正身姿的作用，是一款效果明显的产品。虽然“十字棍”受到部分消费者的追捧，但其科学性也受到了不少人的质疑。“没什么帮助，用完之后颈肩酸痛。”另一消费者在商品评论区表示，她的孩子连续用了三个月，但驼背问题并没有得到改善，她认为十字棍是“智商税”。
医生
“十字棍”无治疗作用
那么，网上热销的“十字棍”是否有科学依据？它对矫正驼背有效果吗？2月4日，记者就此事采访了大连市第二人民医院脊柱外科主任医师李志君。李志君表示，“十字棍”并不属于医疗器械，只能缓解和预防由于日常姿势不正确所引发的驼背问题，对于矫正驼背的效果相当有限。
他进一步解释，从专业角度来看，“十字棍”是通过物理接触和压力感，提醒使用者保持正确的姿势。当身体不自觉地弯腰驼背时，使用者会感觉到十字棍带来的阻碍，从而促使其有意识地挺直腰背。对于因不良习惯导致的轻度姿势问题，能起到一定的行为纠正作用。
不过，李志君强调，十字棍并不能替代医学当中矫正驼背等脊柱畸形的外固定支具或支架。对于因脊柱结构性改变导致的身姿不正，如脊柱侧弯、先天性脊柱发育异常等，十字棍无法从根本上纠正脊柱的畸形。“它只是在心理上和视觉上呈现一个挺拔的效果，让使用者误以为自己的脊柱被‘掰直’了。”他说。
提醒
使用不当可能造成身体损伤
李志君表示，人体的形态特征、肌肉力量水平以及关节柔韧性存在显著个体差异。十字棍通常是标准化生产，很难精准适配每一个使用者。“如果十字棍的材质过硬或佩戴过紧，可能会对背部、肩部和腋下等部位的皮肤、肌肉、神经和血管造成压迫。长期压迫可能导致局部血液循环不畅，引起皮肤磨损、麻木、疼痛等不适症状，甚至可能影响神经功能。”
李志君强调，十字棍对于轻度、习惯性的不良身姿有一定的辅助矫正作用，但不能作为治疗严重身姿问题的主要手段。在使用之前，尤其是对于存在脊柱疾病或其他健康问题的人群，建议第一时间到正规医院做系统检查，明确驼背的病因和严重程度，请专业人士进行指导和训练。
半岛晨报、39度视频记者林川渼
