青春广元
您触手可及的朋友圈
虽然坐多久咱说了不算
得问我老板
但还是建议
不要久坐！！
如果非得一直坐着干活的话
连续久坐
不要超过90分钟
长期久坐的危害，很难挽回，非常不利于健康！
▲图源：好奇博士
久坐伤全身，尤其不利于下肢血液循环和腰背健康。
每天久坐的人，不管有没有规律的锻炼，患心脏病、糖尿病、癌症，以及过早死亡的风险都会增加。
▲图源：好奇博士
建议每小时起身活动一下！
特别提醒：老师上课不要拖堂，老板开会不要超时，看电影也要找好尿点。
▲图源：抖音@宋总不怕揍
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「有用就点在看」
来源 | 深圳卫健委
校审 | 陈 岚
初审 | 蒲洪旭
值班编委 | 李 倩
