中醫说：喝山楂水，解腻、瘦全身️成人版新年过后，很多人会有长肉的烦恼，可以试试喝山楂水，通过食疗养生，不只是减轻，还能有健康的体质。记住减肉肉不仅靠饮食运动和生活方式综合调整山楂水，只是可以辅助，山楂性酸，会刺激胃酸分泌，如有胃部不适或孕期建议谨慎选择哦
山楂的10种实用搭配
12克山楂+3克陈皮+3克荷叶
12克山楂+3克玫瑰+5克桑葚
12克山楂+10克茯苓+10克薏米
12克山楂+3克陈皮+苹果半个
12克山楂+半个苹果+8克黄芪
12克山楂+雪梨半个+3粒无花果
12克山楂+3克菊花+3克玫瑰花
12克山楂+3克金银花+2克菊花
12克山楂+2粒乌梅+3克陈皮
12克焦山楂+10克焦麦芽+10克焦神曲
️喝山楂水要知道以下几点
[一]空腹不宜喝
[二]经期，孕期不宜
[三]感冒发热期间不宜
[四]胃部不适期间不宜
