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昨天，很多人的朋友圈，可能都被大S去世的消息刷屏了。
新加坡媒体也是，不管是英文还是华文媒体，版面都留给了这个消息。很多新加坡网友在惊讶之余生出一个疑问：日本流感为啥这次这么厉害？！
要知道，日本一直是新加坡人最喜欢去的旅游目的地之一。
此前，根据日本旅游局的统计，2024年全年，有69万1000名新加坡人去日本旅游，大增近17%，并创下历史新纪录！
然而，如今的日本却正经历一场严重的流感危机，让人不得不重新审视流感的威力。
这两天，新加坡已有一大波人已经开始涌入诊所打流感疫苗！
来源：早报
日本医院爆满，药品卖断货！
新加坡
1月31日，日本国立感染症研究所公布了一项数据，显示自2024年9月2日至2025年1月26日为止，日本国内流感患者人数推算，已达到约952.3万人。
如果按照日本统计的人口数字，约有7.5%的人至少已经中过招了！
而日本本次流感季比往年提早了1个月左右，于2024年11月进入流行期，12月以来患者人数激增。
光是在12月23日至29日这一周，就有317812人罹患流感，连续10周呈现增长趋势，创造自1999年开始统计以来的最高纪录。
惊人的感染速度，也连带造成染疫后转为重症的人数增加、医院的收治压力扩大。除了人口和流动密集的东京都之外，日本全国各地都有严重蔓延的趋势。
各地医院都出现应接不暇、难以收治的情形。例如东京八王子的南多摩医院，除了收治东京都的患者之外，还接到来自其它外县如神奈川县、山梨县等地的急诊请求，医院的病床数也因此陷入严重不足的窘境。
日本近期的流感病例激增使医疗机构面对压力，图源：日本放送协会
激增的流感病例，也造成了另一个后果：民众开始过度囤购，导致药品短缺！
《扬子晚报》报道，受流感患者激增的影响，总部位于大坂的大型仿制药公司“泽井制药”宣布，因生产的治疗药库存不足，将暂时停止向医疗机构等供应抗流感病毒药“奥司他韦”。
图源：见水印
咱就是说，其实这段时间并不适合到日本旅游，感染上流感的风险急剧增加不说，万一染病了，可能连看病和买药都成了问题！
刚从新加坡去日本旅游回来的齐女士亲身经历了这场流感风暴。她去年12月22日抵达北海道，26日开始喉咙痛，本以为是普通感冒，没想到病情迅速恶化，仅3小时内就发展为高烧、头晕、肌肉酸痛和剧烈咳嗽。
更糟糕的是，3天后，她的爱人也发烧了。当他们转机到东京时，发现整个城市几乎都被流感笼罩。“机场大巴上，许多人咳嗽。连理发店的理发师也在咳。”她回忆道。
新加坡的流感也不容小觑
事实上，流感不仅肆虐日本，每年12月至1月，全球多地都会迎来流感高峰，新加坡也不例外。在新加坡，A型和B型流感全年都出现，年初、年中、年底往往是高峰期。
早在上个月，卫生部长王乙康曾多次提醒公众，每年这个时候，新加坡都会迎来一波流感高峰需格外注意。
王乙康当时发布的预警
自去年12月以来，本地的流感病例持续增加，前段时间，新加坡更是经历了近一个月的漫长阴雨天，这导致呼吸道疾病相关门诊就诊率明显上升了30%左右！
来源：mothership
而根据卫生部统计的数据，今年1月政府综合诊疗所平均每天都要接诊2700-3000位出现急性上呼吸道感染症状的患者！（这还没包括私人诊所的）
以2025年1月最后一周数据为参考，对比2020年至2024年同期，当时即使新冠肆虐，这个数字的中位数也不过2600多......足足高了15%！
新加坡这段时间的流感病毒通常以A型H3N2和A型H1N1（都是甲流）为主，许多医生表示，今年流感传播力极强，孩子感染后，往往会传染给家人，导致全家一个个都逃不过。
每年几百万重症！流感危害太大！
新加坡
在很多人的想法中，流感可能和我们常见的感冒一样，在家休息几天就好。
但实际上，流感是一种由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有极强的传播性和较高的致死率，绝不能掉以轻心。
流感和普通感冒的区别
根据世卫组织的预估，流感病毒的季节性流行可导致全球平均每年约300万到500万重症病例，29万至65万呼吸道疾病相关死亡！
新型冠状病毒全球大流行前，人类所经历的最大规模全球性病毒大流行就是“西班牙流感”。在1918到1920年两年间，全球4000万至5000万人死亡！而许多科学家与历史学家认为，当时全球三分之一的人口（约18亿人）曾感染这个病毒！
图源：BBC
临床上，小于5岁、大于等于65岁，孕妇、产后2周内和有慢性基础疾病的人群都属于流感并发症高危人群。健康的中青年人群流感出现并发症风险并不高，但也不能就此忽视风险。
而流感最大的危害在于可能引发并发症，就像大S此次染病一样。
肺炎是流感最常见的并发症，典型表现是咳嗽伴呼吸困难、呼吸急速、缺氧和发热。常见肺炎类型包括：
①原发流感病毒性肺炎：流感发作3到5日后仍持续存在高热，以及有肺炎表现。通常很严重，进展可能很快，不积极干预会有生命危险，特别是有肺部或心血管疾病的人群。
②继发细菌性肺炎：流感症状有所好转（包括热退）后，再次出现发热和咳脓痰。通常出现在流感数天后（7～14天）最常见，在重症流感中约占1/3，继发金黄色葡萄球菌肺炎往往危重。
③细菌和病毒混合感染性肺炎：参考以上两者，可表现为症状逐步加重，也可表现为短暂好转后加重。
而流感之所以危害大，不仅仅是因为会诱发肺炎，也可能诱发心脏疾病（心肌炎、心梗、心衰）、神经系统问题（流感相关脑炎、癫痫等）、肌肉骨骼并发症（重度肌炎、横纹肌溶解）和中毒性休克（可导致死亡）。
所以，为了健康着想，如果最近出现了高热喉咙痛等的疑似流感症状，千万不能不当回事，最好还是及时就医寻找专业医疗建议。
在新加坡该如何应对流感？
新加坡
流感并非不治之症，市面上早有药物应对（不能治好但能减轻痛苦），因流感死亡的人往往是忽视了身体警告或是不遵照医嘱，最终才导致不可挽回的后果。
专家提醒，流感发病48小时称为自救的“黄金48小时” ，高危人群如果没有在48小时内使用有效的抗病毒药物，疾病就可能发展成肺炎等。
当然，等到中了流感再想着治疗那可就遭老罪了。因此，日常预防才是关键。新加坡政府早已采取了一系列措施，并呼吁公众提高防护意识。
1）每年都接种流感疫苗
这些年，人们普遍佩戴口罩、保持社交距离，过去几年流感感染率较低，会导致今年流感的传播风险可能更高。接种疫苗是预防传染病最经济、有效的方法。
早在2017年，新加坡政府就推出了《全国成人免疫计划》(NAIS) 。目前，已加入健康SG计划并符合条件的新加坡公民，在已注册的健康SG诊所注射NAIS建议的疫苗，可享有全额津贴！
而那些未加入健康SG计划或已加入但没到所注册的健康SG诊所注射疫苗的新加坡公民，若根据全国成人免疫计划建议注射疫苗，在享有政府津贴后所需支付的费用将不会超过下表所示的最高收费额：
图源：MOH
由于流感病毒易发生变异，每年流感流行株可能发生变化，因此，流感疫苗当局建议每年都要接种。
健康SG计划内容点这里查看：https://www.healthiersg.gov.sg/about-cn/
2）养成良好的卫生习惯
国家传染病中心的官网资讯也列明，勿到处咳嗽和打喷嚏，勤洗手能防止流感传播。
世卫组织建议，用肥皂和自来水洗手后，要用一次性毛巾彻底擦干。如果没有肥皂和水，也可使用酒精搓手液。
另外，流感病毒最有可能通过眼鼻口进入身体。我们不能控制自己吸入的所有东西，但是可以通过不触摸脸部来降低感染风险。如果不得不触摸你的眼鼻口，则请使用干净的纸巾，或者先洗手。
3）增强免疫力，避免高危场所
保持健康的生活方式，充足睡眠、均衡饮食和适量运动，提供身体免疫力，有助于抵抗病毒入侵体内。
避免前往人多拥挤、空气流通不畅的地方流感具有传染性，容易在拥挤的地方传播，例如公共交通、学校和疗养院以及公共活动期间。感染者咳嗽或打喷嚏时，含有病毒的飞沫能扩散一米远，感染吸入这些飞沫的其他人。
如果有发烧、咳嗽等症状，应立即就医，避免带病上班或上学，以防传染给高危群体，迅速隔离自己可以防止流感传播并挽救生命。
如果是近期内需要出门或旅游，也可以在行李中备好有效防护病毒的口罩，避免自己中招。
许多人对流感的危害性认识不足，认为只是普通感冒，其实流感的传播力和致死率远远高于普通感冒。今年这波流感已在多国引发危机，而新加坡的流感季也正在进行。
面对流感，我们不能抱有侥幸心理。及时接种疫苗、保持良好卫生习惯、提高免疫力，是我们每个人都可以做到的防护措施。希望大家都能增强防护意识，保护好自己和家人哦~
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