没想到这么快就迎来了39岁的人生。
新的一年之初，很多人都在列各种自律清单。
洋洋洒洒写了几十条，看得我心惊肉跳，这真的可实行吗？
做不到的自律清单，很容易就会变成废纸一张。
所以，很多年前开始，我就不再写自律清单了。
我更喜欢去思考和实践如何提高时间的利用率。
我们把时间用好了，自然就能收获想要的。
比如说——
我们把时间更多地用来做能够带来长久快乐的事情，那么我们的生活自然不缺少快乐。
如果我们把时间都用来多多的开源，我们也会相应的收获更高的收入。
用好时间，才是我们更应该去思考的课题。
今天就来分享一下，我的时间管理方法。
1）增加可用时间的方法之一，减少花在屏幕上的时间。
我们可以像记账一样记录一下每天的时间花销。
建议至少记录一个星期，你很快就会知道自己的时间都用在哪里了。
你可能会像曾经的我和我的朋友一样惊觉，害，原来我们花在屏幕上的时间居然这么多。
《时间贫困》的作者说：使用手机刷各种社交媒体等会从主观和客观上加剧“时间贫困”。
那么反过来，减少花在屏幕上的时间，我们不仅不用去羡慕别人多（精）姿（心）多（编）彩（织）的生活，我们还能真正拥有更多时间。
对于大部分人来说，每天从屏幕上节约半个小时，一周下来就能多出好几个小时可利用。
那些你喊着没时间做的事情，就都可以安排起来了。
2）在有限的时间里，优先安排重要的活动！
我也不是说完全不能刷手机，这恐怕有点难做到。
但是我们可以这样，把刷手机当成最后的奖励。
先把一天中最重要的事情做完，如有余闲再刷手机。
这样的话，不仅刷起手机来没有负罪感，该做的事情也都做了。
我非常不建议反过来操作哈，就是重要的事情，一件都没有做，我们却先刷起了手机。
这样很容易就会走入细沙陷阱。
我想大家都听过这样的故事——
一个空罐子如何才能装入更多的东西？
最好的顺序应该是先放入大石子（代表重要的事情），然后放入小石子（次要的事情），再然后放入细沙（无关紧要的事情）。
那如果反过来操作呢，我们先放入细沙，是不是就没办法再放各种大小石子了？
这就叫细沙陷阱。
刷手机就是最大的细沙陷阱。
如果我们还没干其他重要的事情就先刷手机，你会发现一天时间不知不觉就过去了，我们却什么都还没有开始做。
所以，我每天醒来，都花几分钟在大脑里确认一下今天重要的事情有哪些。
在做完这些重要的事情之前，我会尽量远离手机。
3）如果你觉得一件事情很重要，你是可以为它挤出时间的。
经常听身边的人说，我没有时间运动，没有时间读书，没有时间早睡。
也许我们真的不是没有时间做这件事或那件事，而是我们没有很重视它。
《时间贫困》的作者也曾觉得自己没时间跑步。
后来，她把起床的时间提早了30分钟，没有牺牲很多睡眠时间，又保证把运动这件重要的事纳进了时间表。
这也是我在用的方法。
运动对我来说也是很重要的，所以，我愿意为它早起半个小时，哪怕是寒冷的冬天。
早睡对我来说，也是很重要的，所以，玩手机、追剧、不必要的应酬，都可以靠边站。
总之，如果你觉得一件事情很重要，你是可以为它挤出时间的。
4）花钱买更多的时间，而不是花钱买更多的物品。
后者不仅会掏空你的钱包，还会吞噬你的时间，打乱你的空间。
如果一定要花钱的话，我更倾向于选择前者。
在自己的能力范围内，花钱换时间，是可以提升幸福感的。
曾有人说，我以为你会选择自己动手打扫，没想到你会买扫地机器人。
花1000元，就能买到约5年扫地拖地的时间，我觉得很值啊。
5）把一些不重要的任务转移给他人。
如果在工作上，你处于管理的岗位，可以适当把一些基础的任务转移给其他人去做。
回归家庭也是一样的，可以把家务活，分摊给另一半。
不要因为担心别人做不好，就凡事都亲力亲为。
有时候也要学会睁一只眼闭一只眼。
像我家先生做家务，可能会忽略一些边边角角的地方。
但他只能做到70分，我就不会去说他，不会去打击他的积极性。
这样，我的时间也就变多了，而我也可以有时间去做一些其他的事情。
而他家务做得多了，也会越做越好的。
6）用捆绑的方式，最大化地利用时间。
比如说，一边做家务，一边听播客或者听书。
我就经常一边做饭，一边听播客；一边跑步，一边听书。
对于那些抽不出时间来运动的朋友，我会建议利用上下班的时间。
公司离家近的，可以骑单车上下班。
不方便骑车的，那就提前一两个站下车，走路回家或者走路去公司。
走路，也是很好的运动方式。
《纵横四海》的主播就通过走路让自己身材变好了呢。
以上就是我使用时间的一些方法，希望能帮到你。
